干香菇烧排骨怎么做好吃吗( 三 )


做法
1、首先我们就是将青椒、土豆、胡萝卜、香菇洗干净了 , 然后切成大块 。
2、将土豆用清水清洗几遍,然后就是在清水里面浸泡 。
3、将排骨洗干净了,然后在锅里面放水 , 将排骨放入 。
4、将血沫去掉了 , 将水分沥干了 。
5、然后就是在炒锅里面倒入油烧热了,将蒜片、姜片放入炒 。
6、将排骨放入炒几下 。
7、然后就是将料酒放入 , 再将酱油、八角、白糖、葱段、、花椒、大蒜,炒均匀了 。
8、然后再倒入适量的清水,用大火煮开了,再用小火炖半个小时,直到软熟 。
9、然后再将香菇、土豆、胡萝卜块放入,加入适量盐进行调味 , 然后就是将土豆炖到变软,胡萝卜熟了 。
10、我们在出锅的时候放入几片青椒 , 炒几下就可以出锅了 。
红烧排骨的窍门和配方
一、排骨焯水:我们在焯水的时候可以放入一些葱结和姜片,这样是可以很好的将腥味和残血去掉了,然后一定是要注意用冷水下锅 , 这样是可以使得口感更加的软糯 。
二、炒糖色与红烧:我们在做红烧排骨的时候,炒糖色是非常的关键的,会影响到色泽和味道,大家最好是用冰糖 , 是会使得色泽变得漂亮很多,而且一定是要用小火,不要将糖炒糊了 。我们在制作红烧排骨的时候一定是要注意不要上色过重了 , 避免影响色泽,我们要先炒糖色 , 再炒排骨,然后再将将鱿鱼放入,这样做色泽是会更加好一些的 。
三、收汁:我们将排骨煸炒之后,再将料酒和老抽做成红烧汁,但是不要马上加入水 , 等到红润的颜色附着在排骨上了,就再将开水或者热水放入,水一定是要将排骨没过了,用大火烧开了,然后再用中火进行焖煮 , 进行调味,将排骨烧到酥烂 , 最后用大火收汁就是可以了 。
红烧排骨的营养价值
滋养脾胃
我们食用排骨可以很好的滋养脾胃,如果合理的食用排骨的话,就是可以健脾胃 。
改善贫血
排骨里面含有血红素能提供有机铁,而且含有可以促进身体吸收铁的半胱氨酸,所以克改善缺铁性贫血 。
强健筋骨
排骨里面是含有丰富的锌、铁等微量元素,能够很好的帮助强健筋骨 。
增强体力
排骨里面含有的大量的肌氨酸 , 能够很好的增强我们的体力,让我们的精力充沛 。
补钙
我们食用排骨可以很好的帮助补钙,因为排骨里面是含有大量的骨胶原、磷酸钙、骨粘蛋白等 。
补充营养
排骨里面含有非常丰富的脂肪和蛋白质,可以很好的补充身体一些优质蛋白质和身体所必需的脂肪酸,能够很好的补充身体所需要的营养 。
###其它资料参考###香菇烧排骨怎么做
做法一
材料:香菇,排骨 。
调料:葱姜蒜,花椒,干辣椒 , 八角 , 桂皮 , 香叶 , 郫县豆瓣 , 料酒,味极鲜酱油,醋,盐 , 冰糖,鸡精 。
做法:
1、排骨洗净,锅中冷水,入姜片、料酒,排骨焯水,撇去浮沫 。
2、香菇洗净泡发切块 。(泡香菇的水留着备用哦 。)
3、葱姜蒜切片 , 花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶、一调羹郫县豆瓣、冰糖备用 。
4、两调羹料酒,一调羹味极鲜酱油,半调羹醋调成调味汁备用 。(没放老抽,因为想用郫县豆瓣来上色,更好看 。)
5、热锅冷油,油热后放入排骨翻炒至吐油 。
6、调入步骤3中的所有调料 , 小火炒出香味儿 , 之后转大火,调入步骤4中的调味汁翻炒 。

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