干香菇焖排骨的做法?
文章插图
香菇焖排骨
材料
干香菇
排骨
做法
1、干香菇泡洗备用
2、排骨洗净后放生粉、盐、油、生粉、老抽腌制几分钟
3、与干香菇一起放电压力锅焖10分钟即可
香菇排骨饭怎么做好吃
它营养很丰富,口感很好 。一般排骨可以很好地吸收香菇的味道,做出来后,会更香 。用电饭锅或高压锅做,都可以 , 会煮得更烂,吃起来 , 口感也更爽滑 。它的做法,跟平时煮饭的步骤非常相似,只是做饭的水换成了排骨汁和香菇水,很香,汤汁很浓郁,营养更丰富了 。
做之前,首先,要准备好材料,适当的大米、排骨、香菇等,辅料生抽、料酒等 。然后将排骨洗干净,切成块状,再把它沥干水分,放在一边备用 。再把香菇切小 , 切成丁状,最好切小一些 。然后将辅料剁碎,就可以放油进锅里炒了 。先把蒜放进去,有香味出来时,再把排骨放进去翻炒 。在炒的时候,加点料酒,可以更好地去腥了 。当排骨变色时,加些香菇一起炒,两分钟后,加点生抽、耗油 , 翻炒均匀,熟了后,就可以关火了 。然后把米洗干净,放入高压锅里 , 加些水和菜干,再把炒过的排骨和香菇都放在上面,蒸20分钟,熟了后,撒些芝麻油,搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味 。
要注意,在炒排骨的时候,不要全熟 , 半熟就可以了 。把它的汤汁放到到米饭里一起煮 , 再加些水 。要注意 , 水量要比平时煮饭少一些,不要太多 。在做的时候,也可以加些胡萝卜进去,营养会更丰富 。在煮饭时,可以滴入几滴花生油,口感会更好 。也可以用电饭锅煮,但时间要久一些 。
香菇和排骨可以一起吃吗
一般是可以的,它们的营养都很丰富,经常吃,会让人体质更好 。不管是炒,还是煲成汤来吃,对身体都很好,还能健脾,改善贫血的症状 。但要注意,在处理排骨时,做之前,一定要用开水烫一下,去掉它身上的一些血水和脏东西 。如果想吃重口味一些,也可以加点老抽 。
香菇排骨饭的营养价值
它们里面有很多铁元素,经常吃,对身体很好 , 可以让牙齿更坚固 , 血液流通更顺畅 。还能让人的精力更好 , 更集中 , 工作效率更高 。排骨里有很多钙和骨胶原,经常吃 , 可以让人的骨髓更好 。还有很多矿物质,能预防很多疾病 , 比如糖尿病等 。改善便秘的症状,也容易消化,对肠胃很好 。它里面有很多胶原蛋白,能让人的皮肤更好,皱纹更少 。
香菇怎么做好吃
它的做法有很多,营养都很丰富,味道也很鲜美 。它里面有很多蛋白质、纤维等,在那么多蔬菜中,营养是排在前几名的,对肝肾很好 。还可以补气血、美容 。和青菜一起炖来吃,营养很丰富 。和其它肉一起炒来吃,口感也很好,首先,准备好适量的瘦肉、青椒、胡萝卜等,然后将猪肉洗干净,沥干水分,放在一边备用 。再加点酒、鸡蛋清、淀粉腌一下,要用手抓均匀后 , 腌30分钟 。在腌的过程中,为了节省时间,将其它的辅料洗干净,切小 。将蘑菇切成块状 , 沥干水分,放在一边备用,然后把青椒、胡萝卜切成片,再将一些辅料剁碎 。就可以放油进锅里炒了,六成熟的时候,把瘦肉放进去,当它变色的时候 。把香菇胡萝卜放进去,翻炒均匀 。炒的时候,可以加些清水,但不要太多,炒几分钟,熟了后,就可以盛出来吃了 。营养非常全面 , 而且很好吃 。
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