干香菇排骨怎么烧好吃( 二 )


干香菇排骨怎么烧好吃

文章插图
【干香菇排骨怎么烧好吃】干香菇炖排骨
主要食材:排骨适量,干香菇 。
排骨顺排骨缝劈开,取八支排骨下冷水锅 , 水开后,捞取浮沫 。待浮沫净后,将排骨捞出 , 另下冷水锅,炖开 。
下大粒盐、料酒、花椒粒、大料、桂皮、姜片和葱段 。待汤汁收至半干,即可盛出 。切记不要放味精和酱油,汤汁一定要收至半干 。
排骨切寸段 , 用料酒、精盐腌一会 。干蘑菇洗净发好,晒干土豆片洗净 。油锅8成热,下排骨段,稍放酱油上色即可添汤 。待汤开后,放入蘑菇和土豆片,盖锅盖炖至8成熟 , 下一点黄酱和盐、花椒面、姜片 。
再炖至汤稍干,放入葱花和味精,翻一下后即可盛出 。
注意,这个炖菜不要放醋,要是有酱就一定要放酱,最好是黄酱,是甜口的 。原始做法放的是大酱 。另外,一定要注意,葱花不要先放 , 要后放,放入后,翻一下锅就可以出锅了,吃就吃葱花的鲜 。
干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9毫克 。
香菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3% 。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸 。人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物 。

###其它资料参考###食材原料
:排骨、干香菇、盐、料酒、葱姜蒜、老抽、八角、桂皮、冰糖、花椒、李锦记红烧汁 。1、锅中放入适量水烧沸,放入排骨焯水去血水 。2、焯好的排骨捞出沥干水分,葱姜蒜切片,香菇泡发备用 。3、压力锅中倒入适量水烧沸,放入排骨 , 葱姜蒜片,适量盐 。4、盖锅盖儿,中火煮8---10分钟(根据排骨块大小定时间) 。5、解砝后,将排骨再次捞出沥干水分 。6、锅中放入适量油烧热,放入胡椒,八角,桂皮爆香 。7、放入排骨、适量红烧汁、老抽,冰糖煸香 。8、排骨中倒入适量水,放入香菇 。中火煮10分钟,汁水收至粘稠即可盛出 。一道香菇烧排骨家长菜就做好了 。
###其它资料参考###香菇是世界第二大食用菌,在民间素有“山珍”之称 。味道鲜美,香气沁人,营养丰富 。香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益 , 味道较香,香气宜人,营养丰富,一般与排骨,老母鸡等同煮 , 营养更为全面均衡
工艺:烧
口味:咸鲜味
时间:<60分钟
热量:较高热量
配料:
烹饪步骤:
1.香菇先用冷水清洗干净
2.再倒入开水浸泡涨发(约一小时后左右)开水浸泡才会泡出特有的香味
3.锅内放入适量油,倒入洗净沥干水的排骨翻炒
4.水份炒干,油溢出时,倒入适量的老抽翻炒均匀
5.再倒入浸泡好洗净的香菇翻炒
6.放入适量盐调味翻拌均匀
7.浸泡香菇的水留取上面一部分倒入锅内大火煮开
8.煮开后转小火焖煮
9.焖煮过程中用锅铲翻动几次 , 以助熟的均匀,待汤汁快干时就可以出锅装盘
烹饪小贴士:
1:香菇先用清水洗掉泥沙,再开水浸泡,浸泡后的水不要倒掉,可以用上面一部分水焖煮排骨\n2:排骨一定要炒干水份再放入香菇翻炒 , 然后加开水焖煮\n3:如果排骨已经软烂,汤汁没干就开大火收干
###其它资料参考###1、食材:干香菇1两,排骨1根 , 食用油适量,泡椒适量,姜几块,蒜几瓣,大料、八角、草果各1个,花椒几颗 , 老抽、料酒适量,盐、鸡精少许 。

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