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减肥可以喝全脂牛奶吗可以喝 。
全脂牛奶中脂肪含量为3.0% ， 富含蛋白质、脂肪，还含有维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素 ， 适量食用能为人体补充多种所需的营养物质 ， 而且全脂牛奶有较强的饱腹感，可以缓解减肥期间的饥饿感 。
减肥喝全脂牛奶会胖吗适量喝不会 。
全脂牛奶营养丰富 ， 其中所含的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收 ， 还可以促进新陈代谢 ， 适量食用并不会导致脂肪在体内储存，因此减肥期间喝全脂牛奶不会导致长胖 。但要注意 ， 若在减肥期间，不合理控制脂肪、糖分的摄入，并且缺乏适当运动 ， 喝全脂牛奶是有可能长胖的 。
晚上可以喝全脂牛奶吗可以喝 。
牛奶中含有多种氨基酸 ， 晚上适量饮用能改善睡眠，并且牛奶中含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶 ， 可以为人体补充钙质及多种有益成分 ， 但是全脂牛奶中蛋白质、脂肪含量较高，晚上不宜多喝，以免加重加重肠胃负担 。
减肥喝多少牛奶合适200~300ml为宜 。
牛奶中含有多种营养物质 ， 100克牛奶的热量为54大卡，是属于热量较低的食物，并且能提供饱腹感 ， 因此非常适合减肥期间饮用，一般来说 ， 减肥期间每天喝200~300ml即可 。
【减肥可以喝全脂牛奶吗 晚上可以喝全脂牛奶吗】
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