文章插图
经期吃芒果好吗因为芒果性寒，因此经期最好不要吃芒果 。
从中医的角度出发，女性在行经期间禁止食用性质寒凉的食物 。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因 。
经期可以吃哪些水果月经期间可以吃性平温和的水果 。
水果当中有一类是属于中医当中的温热类的，例如荔枝和龙眼 。荔枝果肉晶莹 ， 口感酸甜 ， 内含丰富的维生素C和蛋白质 ， 具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品 。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果 。
而平性的水果，女性在月经期间也是可以食用的 。典型的代表有柠檬和苹果 。苹果性平，微甜，含有维生素A ， 大量鞣酸和有机酸、果胶以及纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便 ， 对经期常见的便秘很有效果 。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等 。
对于“温和”和“平和”的水果 ， 经期女性完全可以与之“亲密接触” ， 这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状 。
什么水果是经期不能吃【经期吃芒果好吗 经期可以吃哪些水果】梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类都是属于寒凉的水果 。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效 ， 在月经期食用的话 ， 容易造成痛经，月经不调等症状 。除此之外，寒凉水果还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等 。专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍 。
另外酸涩的食物以及辛辣油炸的食物，都要避免在月经期间食用 。如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。
经期吃芒果会止血吗夏季一到，就是各种水果新鲜上市的季节 ， 而芒果被称为热带果王 。营养成分 ， 能降低胆固醇，是女士们的美容佳果 。但也有人说芒果有止血作用，经期不能吃 。
那么，芒果它到底有没有止血的作用呢？中医认为，芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆，并未提及止血功能 。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅，这点与经期止血的观点恰恰是相反的 。
因此，我们可以得出以下结论：第一，经期止血与子宫肌瘤没有因果联系；第二 ， 芒果并没有止血功效 。
相关经验推荐
- 生土豆变软了可以吃吗 土豆能放冰箱保存吗
- 葡萄干可以减肥吗 怎么吃葡萄干可以减肥
- 吃猕猴桃能不能减肥 猕猴桃什么时候吃最好
- 草莓不洗可以直接吃吗 新鲜草莓怎么清洗
- 红毛丹能煮水吃吗 红毛丹可以蒸着吃吗
- 辟谷可以喝燕麦粥吗 辟谷期间可以吃什么
- 生的红薯冻了还能吃吗 红薯能放冰箱保存吗
- 吃山竹需要吐核吗 山竹怎么吃
- 干黄花菜炖肉怎么做好吃
- 吃完椰子能吃海鲜吗 椰子不能和和什么一起吃