现在小魏取快递和外卖，基本是让快递小哥放了就走，自己去拿，消完毒再进家门 。
“我害怕阳，因为家里有老人 。”小魏说，自己仍处在“幻阳症”中，目前已经隔离在房间内 。
专家解读：
幻阳症是一种心理疾病
要科学认识新冠病毒
“幻阳症是在一个人过于担心、害怕、恐惧自己感染了新冠病毒的情况下出现的，即使没有感染，但是身上的症状就像被感染了一样，出现比如嗓子不舒服、头疼、头晕、身体疼甚至发烧的情况 。”国家二级心理咨询师张银玲说，假的真不了，这种情况下做抗原或者核酸 ， 结果往往是阴性的 。
张银玲认为，出现幻阳症的人，往往比较容易焦虑、恐惧，就像惊弓之鸟一样 ， 非常敏感 。即使最后确定没有感染 ， 明明知道这是幻阳症，明明知道这是心理作用，但是很难控制自己的怀疑和焦虑，陷入纠结、矛盾的心理当中 。这些人往往有些多疑，身体素质恐怕也不太好 ， 幻阳症其实也是疑病症在担心感染新冠病毒上的一种表现 。
张银玲表示，心理学上的疑病症，不仅表现在幻阳症上 ， 此前存在的恐狂犬病、恐艾滋病也属于疑病症，它们本质上是一样的 。疑病症是怀疑自己患上所恐惧的疾病，即使检查后是阴性，医生告诉他没有患上这个?。参薹ù蛳庑┤说墓寺? ，甚至反复检查 。
张银玲建议 ， 首先要相信科学，也要相信检查的结果，不要反复检查，尤其是去医疗机构做核酸 ， 会增加感染的风险 。
其次，要科学认识新冠病毒 。现在它的毒性已经很低，即使被感染，几天之后就好了，不会危及生命 ， 也不会对生活产生很大的影响 。
最后，如果幻阳症很长时间了，个人也进行了一些调整，但还是没办法改变，可以寻求专业心理咨询师帮助 。
延伸阅读
还没阳 ， 却得了“幻阳症”？专家快问快答为您支招
最近，体感自己身体不适的市民增多了，甚至出现了一种“新病”——“幻阳症” 。随着身边的阳性感染者越来越多，这些市民也觉得自己被感染，头痛咽痛、燥热无力，多次检测抗原 ， 反复比对症状 。这种其实是因为对未知和疾病的焦虑造成的心理不适，正困扰着不少人 。
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是否有办法破解？解放日报·上观新闻采访人员邀请上海市精神卫生中心精神科医师马银珠进行快问快答 。
Q：我的同住人已经感染了，我很恐慌，每小时都想测体温，这是不是不正常？
A：焦虑是人们面对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，适度的焦虑有助于人们激发潜能、面对挑战，而过度的焦虑则会给个体造成精神压力和负担 。首先值得肯定的是，有恐慌是正常的，但在恐慌之余，不妨先问自己：担心有用吗？紧张是否就不会被感染？与其恐慌总想测体温，不如想一下，就算感染了能怎样？感染后该怎么办？留下精力照顾先感染的同住人，争取至少等同住人体力恢复一些再感染，这样可以交叉照顾，达到即使感染也有人伴的状况 。掌握感染后如何用药、如何消杀、如何让自己身体状况尽可能舒服一些的小妙招 ， 才能做到有备无患 。
Q：作为“天选打工人”，眼见着同事们“一个个消失”，我现在又紧张又害怕，就像等靴子落地一样 。如何正常地去上班？
A：首先值得肯定的是，某种程度上你的身体对抗病毒的免疫力较其他人强，这是件好事，谁说“天选打工人”是个贬义词？但这种紧张和害怕的心情，我相信很多人都曾经有过或此刻正在经历着 。
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