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低血糖的症状有那些低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主 ， 表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤恶心呕吐等,较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现,如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪,大小便失禁、昏睡、昏迷等，如果不是糖尿病病人,可随身带些糖果,巧克力，各种甜点,发病时随时吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，尽量吃咸点心 ， 如果常发此病，应去医院看专科医生 。
低血糖应该吃点什么好1、均衡饮食 。饮食应该力求均衡 ， 最少包含50%~ 60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪 。
2、增加高纤维饮食 。高纤维饮食有助于稳定血糖浓度 。当血糖下降时 ， 可将纤维与蛋白质食品合用（例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱） 。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动 ， 也可加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度 。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时 ， 先服用纤维素,以稳定血糖 。两餐之间服用螺旋藥片，可进一步地稳定血塘浓度 。
低血糖不能吃什么食物1、严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如 。速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐 。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用) 。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯 。豆类及马铃薯可以1周吃2次 。
2、戒烟禁酒 。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用 。
低血糖的推荐食谱虾皮腐竹腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量 。虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条 。油烧热后爆香蒜茸、姜末,加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味再用小火烩20分钟,淋上麻油即成 。可经常食用，本品为高蛋白饮食,防止低、ft糖的发生 。
【低血糖的症状有那些 低血糖应该吃点什么好】
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