喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄 。
美白牙齿的方法2.多吃深绿色蔬菜 。
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色 。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议 ， 还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿 。
美白牙齿的方法3.每顿饭后漱口30秒 。
吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣 。
【喝普洱怎么牙黄呢】美白牙齿的方法4.喝饮料用吸管 。
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管 。
牙齿为什么会变黄1.喝矿泉水
你们知道么其实矿泉水中含有大量的氟元素，喝得太多 ， 会让你的一口白牙失色!专家建议矿泉水的摄入量不要超过300毫升 ， 其它水摄入你可以喝纯净水或烧开的自来水 。
2.牙刷太硬
就清洁效果而言硬毛牙刷比软毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷会牙齿的磨损很大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着 。建议日常准备两种牙刷，硬刷毛和软刷毛交替使用 。
3.常喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多 ， 会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑 。所以尽量少喝碳酸饮料，也尽量少喝深色的饮料才是上策 。
4.洗牙太频繁
其实1年洗一次牙齿就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太频繁会让牙缝变大，食物残渣和色泽容易附着于牙面 。
5.吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古?。?排行第一，对牙齿颜色影响最大 。所以，要避免这类让牙齿染色的克星，从平时生活习惯入手喔 。
6.红茶或黑茶
要知道茶叶中有大量的多酚类氧化物，长期喝茶牙齿会变化，研究表示红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次 。但普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低 ， 你可以放心的喝!
以上就是小编为大家分享的“牙齿黄的原因是什么呢？我们该怎么解决牙齿黄呢？”，希望对大家有所帮助 。
###其它资料参考###问题分析：
牙齿发黄原因很多 ， 常见的是水质含氟高或药物性等引起的 。
意见建议：
可以洗洗牙，既可美白也是保健 。但主要看引起发黄的原因 ， 一般很难改变发黄，可以做烤瓷牙 ， 但成本较高 。
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