[哈密瓜汁]
材料：1-2个哈密瓜
制作：将哈密瓜洗净，去皮，去籽，切成小块，放入烹饪杯中，用果肉制成精致的汁液 。
爱上果汁和自制饮料，不仅是生活的态度，也是现在人们追求的养生之道 。虽然水果和蔬菜打乱了粗纤维在烹饪过程中的存在 ， 但它们的营养一点也没有浪费 。总之，大口吃水果蔬菜或者小口抿着吃，会让你吃得越来越美！
###其它资料参考###1、可以将糖水放到塑料杯里冻住 。2、到商店买专门制作雪糕的模具，在里面放置一些牛奶、橙汁等 。3、将没有汽的汽水（一定要把汽摇掉，否则后果伤不起你）冻?。?味道和汽水一样 。4、（绝招，多种口味）拿一个杯子，放入五分之一的橙汁，冻好了后再放入五分之一的牛奶 ， 按照这样依次放入不同口味的饮料，中间再放个棍子或筷子，冻好了就能吃了 。
###其它资料参考###西瓜美味的吃法真的很多 ， 总结如下三种，供大家参考：
01、榨汁夏天最受欢迎也是最让人心动的饮料就是西瓜汁了！取西瓜最甜的中间部分，切成小块之后直接放入榨汁机内榨汁即可，一块西瓜基本能够榨出一大杯的西瓜汁 。有条件的可以直接放入冰块，没条件的也可以放入冰箱之中冷藏，一杯冰镇西瓜汁就做好了 。而且西瓜榨汁完全可以发挥自己的想象力，比如可以在里面加入一些苹果、梨之类的水果，做成混合果汁；甚至可以和冰茶混合在一起，做成一杯果汁茶饮料，说不定还会有别样的风味噢 。
02、西瓜球西瓜球可以直接用勺子挖成一颗一颗的小球之后，放入雪碧之中，然后放到冰箱中冰镇，也能够成为一道夏日的美味甜品！同样，你也可以在其中加入苹果、梨、小番茄之类的小水果，口感丰富性会更强 。不过肠胃不好的人最好不要尝试冰镇后的西瓜球，因为很容易损伤肠胃 。如果想要吃冰的又想要保护好自己的肠胃，可以选择单独冰镇雪碧或者西瓜，然后再将两者结合，这样温度会稍微高一点点 。
03、酸奶西瓜冰酸奶西瓜冰是一个比较小众的吃法！酸奶冰冻之后用勺子挖成小球，西瓜冰镇之后也用勺子挖成小球 ， 两者混合之后就可以吃了 。随着酸奶的融化，酸奶和西瓜的口味也会慢慢融合到一起，真的解暑又好吃 。如果肠胃受得了，还可以选择直接将西瓜放到冰箱的冷冻区之中 ， 稍微冰个半个小时到一个小时左右的时间，西瓜的口感会更加冰脆 ， 有一种吃冰沙的感觉！但一定要尽快吃完，否则西瓜的口感会很快发生变化 。
###其它资料参考###冰凉西瓜汁
其实果汁算得上是最好的夏季饮品了，能够补充身体随着汗液流失的水分和糖分，还能够补充身体所需的维生素，当然最主要的是，口感也很不错 。毕竟对于吃货朋友们来说，健康只是一方面的考虑因素，味道不好的话也不会喜欢 。冰凉西瓜汁其实就是鲜榨的西瓜汁加上冰块 ， 西瓜榨汁其实是比较简单的，因为西瓜瓤本身的水分含量就很高 。将西瓜切块后（或是用勺子直接挖出来），大致捡一下西瓜子，就可以开始榨汁了 。榨好后用纱布过率一下 ， 加入两三块冰块就可以了 。（这里给大家推荐一下宁夏的硒砂瓜，用来榨汁最美不过了?。?
酸梅汤
要说最适合夏天喝的饮品，那么酸梅汤一定是其中之一了 ， 尤其是对于北方人来说，夏天消暑一定是少不了酸梅汤的 。一般来说常见的酸梅汤是由乌梅、山楂、甘草、桂花等食、药材熬制而成的 ， 当然为了口感更好，在熬制的过程中还会加一些冰糖 。以前还喝过老北京独家秘方的酸梅汤 ， 口感上比较润，确实比平时我们自己熬的酸梅汤要好喝一些，可以秘方是保密的 ， 不知道是如何熬制出来的 。当然按照大众配方熬制出来的酸梅汤味道也不错，一次可以熬上一大盆，足够一家人喝上一天了 。需要注意的是，酸梅汤比较容易变质，还是放到冰箱中保存比较好 。
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