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1岁宝宝的粥煮多久( 十 )

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两岁半到三岁宝宝营养粥
1、鲜菇海鲜粥
原料：粘米2汤匙半，糯米1汤匙半，果皮(小)1片，泥艋150克(约4两)，新鲜冬菇或草菇50克(约1两半)，虾仁100克(约2两半) 。米的调味料：盐半茶匙 ， 油半汤匙 。虾的调味料：盐1/8茶匙，胡椒粉少许
做法：粘米和糯米混合后洗净，用热水浸1小时，沥清水分，加调味料腌约15分锺 。果皮浸软 ， 洗净 。虾仁洗净，用调味料腌片刻 。泥艋洗净，用少 许胡椒粉调味 。米放入一个煲或一个深容器内，加热水1000毫升及果皮，盖上盖干，留一开口处疏气，高火煮10分锺，再用中火煮20分锺 。冬 菇或草菇洗净切粒 。把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内，继续用中火煮10分锺，便可供食 。
2、胡萝卜墨鱼粥
原料：粳米100克，瘦猪肉50克，胡萝卜50克，墨鱼50克，食盐、料酒、姜末、葱末少许 。
做法：将瘦猪肉剁为泥，胡萝卜、墨鱼切碎 。将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥及切碎的胡萝卜、墨鱼，加入少许料酒、姜末，再煮至粥成肉熟 ， 胡萝卜变软 。加入适当盐及葱末即可 。
3、虾皮肉末青菜粥
原料：虾皮，瘦肉，芹菜 ， 葱花，酱油，大米 。
做法：将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎 ， 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀 ， 添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至烂熟，再放菜丝，煮片刻即成 。
4、猪肉青菜麦片粥
原料：猪肉，青菜 ， 麦片 。
做法：将猪肉和青菜分别剁碎，然后将麦片放进锅,再放适量的水开火搅拌3分钟,最后将1.)到进去搅拌5分钟即可.
5、香蕉冰糖粥
原料：香蕉3条约300克 ， 糯米100克 ， 冰糖100克
做法：将糯米洗净 ， 香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开 。
6、水果面包粥
原料：面包1/3个，苹果汁、切碎水果各1小匙 。
做法：将面包切碎与苹果汁同煮软，再将切碎的水果放入锅内再煮片刻即可 。
7、杨梅麦片粥
原料：麦片4大匙，杨梅3颗，蜂蜜少许 。
做法：在开水锅中放入麦片煮2-3分钟 ， 将杨梅用勺子背研碎，再加入少量蜂蜜调匀，放入麦片粥锅内 ， 煮开片刻停火 。
8、百合莲子粥
原料：莲肉30克，用温水泡后去皮百合30克洗净 。
做法：将莲肉与100克梗米加水煮至八分熟 ， 再加入百合，煮熟后加糖少许服用 。百合克养阴润肺，莲肉能健脾益肾 。

1岁宝宝的粥煮多久

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