1岁宝宝的粥煮多久( 六 )


9、山药猪肉粥
做法:山药50克,猪里脊肉60克,粳米100克 , 精盐、植物油、川椒粉各适量 。粳米洗净 。山药去皮,洗净 , 切成片 。将猪里脊肉洗净,切成小块,在锅中加入植物油炒至5成熟,加适量的水 , 与粳米、山药片一同煮成稀粥,粥将成时加入精盐、川椒粉,再煮一二沸即成 。
功效:健脾养胃,益气和中 。
10、黄芪芝麻糊
做法:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克 。黑芝麻炒香研末备用 。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3—5天 。
功效:这道黄芪芝麻糊可以帮助宝宝益气养血,润肠通便,而且糊状的食物小一点的小宝宝也是可以食用的 。
11、肉末菜粥
做法:瘦猪肉50克,小青菜1棵 , 大米少许 。瘦肉洗净去筋剁成细末,青菜洗净切碎 。肉末及碎菜加入熬好的米粥(粥一定要烂)内,煮沸即可食用 。
功效:猪肉是高蛋白、高热能的食物,青菜含有大量维生素,大米不仅含有维生素,而且有大量的碳水化合物,这道粥在冬天食用最理想 。
12、糯米银合大枣粥
做法:糯米200克,大枣15枚,银耳50克,百合30克,上述用料洗净一同放入砂锅,加适量清水 , 大火煮沸,小火熬煮成粥 。
功效:有健脾养阴、润肺止咳的功效 。
扩展资料
四到六个月宝宝营养粥
1、牛奶粥
原料:大米50克,水4杯 , 奶粉3调羹 。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥 。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉 , 搅拌均匀即可 。
2、蛋黄粥
原料:鸡蛋1个,大米50克 , 水4杯 。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥 。将鸡蛋煮熟 , 取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可 。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃 。
3、青菜肉糜粥
原料:大米50克,青菜20克 , 瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯 。
做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右 。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用 。再将瘦肉洗净切成薄片 , 加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜 。然后 , 将肉糜和青菜加入煮好的粥中 。
4、腊八粥
原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯 。
做法:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟 。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟 。最后加入桂圆肉,煮20分钟 。入糖煮开即可 。
5、海鲜粥
原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯 。
做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状 。将虾仁蒸熟 , 切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟 。芹菜末加入粥内即可 。
6、猪肝泥粥
原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯 。
做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状 。取猪肝少许切片 , 加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可 。
7、鱼粥
原料:大米150克 , 鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条 , 高汤4杯 。
做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状 。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可 。
六到十个月宝宝营养粥
1、香韭蛋粥
原料:韭菜10克,大米50克 , 高汤4杯 。
做法:米加入高汤,小火慢熬 , 待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中 , 继续煮至烂熟即可 。

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