用什么鱼蒸着好吃吗( 二 )


2、油要烧至起烟才能淋在鱼身上,这样淋的时候会发出滋滋的响声 。
3、蒸鱼时间要根据鱼的大小来调节,比较大一点的可蒸10至15分钟 。

###其它资料参考###什么鱼蒸着好吃 这5种鱼清蒸最好吃
1、鲫鱼
有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能 。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效 。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用 , 可治产妇少乳 。但是,鲫鱼细刺较多,吃的时候要注意哦!
2、鲤鱼
鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿 。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之 , 治黄疸 。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳 。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘 。
3、鲈鱼
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑 。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现 。
4、银鲳鱼
鲳鱼,性甘、平、淡,富含蛋白质及其他多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨之功效 。对治疗消化不良,脾虚泄泻,贫血、筋骨酸痛有效 。清淡的清蒸银鲳鱼,很适合这个季节!
5、黄花鱼
含有丰富蛋白质,以及人体所需的各种微量元素 。经常食用对身体健康有很大的好处 。清蒸黄花鱼,美味鲜香,肉质嫩滑 。
6、以上5种鱼清蒸最好吃 。
###其它资料参考###1、鳜鱼:鳜鱼也叫桂花鱼、季花鱼,是一种肉质非常肥美的鱼类,而且小刺非常少,体型也能长达30厘米左右,属于一种上等淡水食用鱼 。而最重要的是它腥味非常轻,只要稍微处理干净鱼鳞和鱼皮上的黏液就可以上盘进行清蒸了 。
按照现在的市价来看,鳜鱼比鲈鱼要高不少,但也不算很贵哦 。一斤的鳜鱼清蒸时间大概在7分钟左右,如大一点或小一点的鳜鱼 , 在蒸至时间上适当减少 。
2、多宝鱼:多宝鱼又叫比目鱼,是一种扁体鱼类,看上去十分别扭,长得很丑,但是它的肉质却非常鲜美,营养也不错,并且小刺非常少,腥味也比较轻,一般家庭很少买这种鱼来清蒸 , 可能在酒店比较常吃吧 。
3、龙利鱼:龙利鱼长得像一条尝尝的舌头,因此又名舌头鱼 。是一种肉质极其鲜美的常食用鱼类 , 稍加烹饪便可食用,无需做过多的去腥步骤 , 鱼肉久煮而不易老柴 。
【用什么鱼蒸着好吃吗】4、石斑鱼:石斑鱼的品种有很多,常见的比如老鼠斑、东星斑、花斑鱼等 , 在市场能常见的还有一种淡水石斑鱼,这种鱼比较便宜 , 和鲈鱼相当 。其肉质非常鲜美,而且小刺并不多 , 总体来说肉质比鲈鱼更结实,更好吃一点 。

用什么鱼蒸着好吃吗

文章插图

相关经验推荐