香蕉醋吃了有什么好处"香醋加香蕉能增加白血球的数目，提高白血球的品质，增加免疫力 。专家们曾以5名20岁女性进行实验 ， 每人每天吃一根香蕉，到了第三天，有明显的变化，白血球数目从接受实验前的5.3、5.4、4.6、4.4 和 7.8 增加到 8.3、8.4、5.2、5.3 和8.3 。
发生下痢时，吃下的食物营养很快会通过肠部被排泄出去，让患者不能吸收营养 ， 吃香蕉就能防止营养失调所引起的衰弱 。
香蕉所含的营养与丰富矿物质能缓和精神方面的焦躁与疲劳，适合忙碌而神经紧张的人 。
香蕉与香醋的配合能变成一种医疗品，对成人病的高血压、高胆固醇及糖尿病非常有帮助 。
注意 :
1. 有胃溃疡者只吃香蕉沾醋，不要喝醋 。
2. 用过的醋别再用来腌渍香蕉 ， 因为香蕉的营养成份己溶解在醋里，杀菌能力大幅度减弱，造成第2次的香蕉容易坏掉 。"
###其它资料参考###香蕉泡醋减肥的具体做法 。
步骤1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；
步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下；
步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒 ， 让黑糖溶化即可；
步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！
虽然香蕉醋有减肥作用 ， 但醋喝多了，反而有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度 ， 容易造成骨质疏松 。想减肥瘦身的话大可不必这样，小小的一颗塑纤果就可以助你减肥瘦身一臂之力呢 。因为它是从罗梦果，荷叶碱等天然草本植物中提起的有益减肥因子，不仅能够加速机体脂肪的燃烧，还能同时形成脂肪隔离层，让你瘦身后不会反弹 。每日晚饭后小小的一颗消耗的热量就可以抵得上节食三天呢 。
###其它资料参考###香蕉 ， 我们常见的水果之一 。它不仅入口细腻香甜，富含丰富的营养价值，还具有奇特的减肥功效 。具体的减肥方法如下 。
1、黑糖香蕉减肥醋
黑糖是红糖的一种 ， 制作过程中没有添加色素、防腐剂等，是利用纯物理方法使糖汁结晶而成，富含丰富的铁元素 。如若食用香蕉时加入适量黑糖 ， 不仅甜而不腻，还能增强对营养的吸收能力，活络气血，补充能量 。在厌食时，再蘸点酸醋进去，可以更好的调动我们的味蕾，勾起我们的食欲 。黑糖香蕉减肥醋能有效的帮助脂肪的燃烧，味道也是酸酸甜甜的很受欢迎 。
2、黑糖香蕉减肥醋
1）先准备好500ml醋，3根香蕉和200—500克黑糖 。
2）再将香蕉剥皮后切成块状放入玻璃杯中 ， 根据自己的喜好加入适量的黑糖于香蕉上 。
3）最后将准备好的醋倒入玻璃杯中，拧紧盖子，密封保存于阴凉处或冰箱中一个晚上 。
4）温馨提醒：使用的黑糖最好用粉末状 ， 便于溶于香蕉和醋中 。
3、食用方法
每天早上和晚上来一两杯，如再加入适量的牛奶（2:1的比例），则更美味 。
香蕉什么时候吃减肥
香蕉中富含丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动 ， 排毒排便 。所以对于减肥爱好者来说，香蕉是必备的减肥食品 。吃香蕉对减肥是有一定好处的 。不过要吃对时间，和正确的方式来吃 。所以说，香蕉什么时候吃减肥呢 。
吃香蕉减肥好的时间是吃早餐时 ， 只要早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止 ， 然后中晚餐可以照常进食 。这是简单的香蕉减肥法 。早餐吃香蕉基本上不用更担心会发胖 ， 因为这个时候身体需要很多的能量 。另外，平常吃香蕉达到瘦身效果好是在餐后30分钟-60分钟之间食用，还有就是在运动后吃 。下午4点左右的下午茶时间吃香蕉不仅能补充能量，还可以让晚餐不至于暴饮暴食 ， 也是有助于减肥的 。香蕉在正确的时间吃有益于排便瘦身，也可以有效美容养颜哦!
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