###其它资料参考###一般都是用果醋泡香蕉的，口感比较好 ， 我是用酿造型果醋，香蕉、柿子醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。按照此方法，一个月可以轻8斤左右 。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔15-30分钟再饮用 。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗 ， 增加饱腹感 ， 从而达到减肥瘦身的功效 。
###其它资料参考###两只香蕉切片 ， 越薄越好 ， 放入红糖适量 ， 看你的罐子，喜欢酸的可以少放点，加白醋倒满整个罐子，罐子要密封的 。放3-4天的样子，现在天气热，建议放阴凉处，放冰箱的话不知道什么时候好 。我没试过 。我用的是苹果醋 。这个做法就是做香蕉红糖醋，每天一勺冲凉水喝，清肠排毒 。其实减肥主要就是排毒清肠的过程，如果你不怎么胖 ， 130以内或左右的，可以用这个方法，以上的话，还是要运动的和合理的饮食 。反正我腌好的醋没喝过就扔了 。
###其它资料参考###1 醋泡香蕉减肥效果好吗醋泡香蕉最大的作用就是减肥 。
一般来说醋泡香蕉有很好的减肥作用 ， 大多数人都是采取醋泡香蕉来起到瘦身效果的，一般来说，用香蕉泡醋的方法其实对人的肠胃并不太好 。香蕉当中含有非常丰富的纤维物质 ， 对消化是有帮助的 ， 同时还能有效的促进排便 。
2 醋泡香蕉用什么醋最好醋泡香蕉使用的一般是果醋或者米醋，大家可以根据自己的喜好进行选择，相比之下制作醋泡香蕉的时候如果食用果醋可能味道会更好一点 。
当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量 。因此即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解 。
3 醋泡香蕉的食用方式1、每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉 。饭前食用 ， 肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好 。
【醋和香蕉怎么减肥效果好】2、每天可以分别在早、中、晚各食用一次醋泡香蕉 ， 也就是说每天三次，每天三餐时间喝三汤匙就可以了，泡过的香蕉也可以顺带着吃 。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感 ， 从而还能够起到减肥瘦身的功效 。
3、另外香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。
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