传统西红柿汤怎么做( 二 )


6、在要出锅时 , 加入一点醋(醋最好用米醋或香醋,不会影响色泽),再加入食盐、葱花、香菜就可以盛出了 。
这就是西红柿鸡蛋汤的具体做法了,用这个做法做出来的色香味俱全,而且蛋花非常的漂亮 , 感兴趣的朋友可以试一下哟
###其它资料参考###1、将西红柿去蒂洗净,然后切3-5mm的片 。
2、葱洗净切碎,姜洗净切丝,蒜洗净切片备用(依据个人喜好可?。?。
3、锅置火上放油烧热,加入姜丝、蒜片翻炒 。
4、然后将切好的西红柿片放入锅内,放入少许生抽,至七成熟 。
5、将鸡蛋在碗中调匀 。
6、加入热水烧开,倒入蛋液(边加边不停在锅中搅拌)
7、待好之时,放入盐、葱,即可起锅 。
西红柿鸡蛋汤的营养价值主要是含有番茄红素 。番茄红素(Lycopene)是类胡萝卜素的一种,是一种很强的抗氧化剂 , 具有极强的清除自由基的能力,对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果,还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称,被誉为“21世纪保健品的新宠” 。
番茄红素可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感 , 令人感觉轻松愉快 。
番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织,长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适 。如干咳、眼睛干涩,口腔溃疡,保护胃肠道黏膜组织等 。
番茄红素还具有极强的解酒作用 。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应,会产生大量的自由基 。平时服用番茄红素 , 可以增加酒量;喝酒前服用,解酒效果显著,可以减轻酒精对肝脏的损伤;而醉酒后服用,可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状 。

###其它资料参考###将西红柿洗净,用开水烫后将西红柿皮剥去,剔除蒂部,然后将西红柿切成小块备用 。
起锅烧水,水烧开后放入一小片姜片,然后将西红柿块倒入水中,大火煮开后转为小火炖煮,等西红柿汤色转为红色之后,放入少许盐和味精调味,滴上几滴香油,撒上葱花即可 。
西红柿汤也可以加入炒好的鸡蛋,或是肉丸 , 更能提升口味 。
###其它资料参考###1、首先先把西红柿、半根黄瓜、葱、蒜洗好切好备用 。加入半根黄瓜是为了让颜色更搭配 。
2、然后再锅里放适量的水煮开,在这期间你可以把淀粉,鸡蛋准备好 。
3、等锅里的水开了 , 把西红柿黄瓜倒入锅内,再把淀粉倒入,等待水开 。
4、水开以后,把鸡蛋顺着圈倒入 。然后放些切好的葱蒜 。
5、最后放入适量食盐、鸡精、香油,搅拌一下 , 关火 。
6、香喷喷的西红柿鸡蛋汤出锅 。
###其它资料参考###食材用料
白洋葱一个
整西红柿2罐
三明治白面包3片
大蒜3颗相克食物
红糖1大勺 (1 tbs.)相克食物
橄榄油1/4 杯
低盐鸡汤底2杯 (400 ml)
番茄汤的做法
番茄汤的做法图解11.第一步 , 把洋葱和大蒜dice一下,切丁
番茄汤的做法图解22.然后准备鸡汤 。用鸡汤块加到两杯(400 毫升)热水里勾兑
番茄汤的做法图解33.再把面包裂成3公分大小的小块
番茄汤的做法图解44.第二步,开中高火 , 在锅里放橄榄油、洋葱、大蒜,接着煎3-5分钟
番茄汤的做法图解55.接下来把西红柿跟汁一起倒到锅里
番茄汤的做法图解66.用叉子捏碎 。碎后的大小要2公分左右
番茄汤的做法图解77.再倒红糖和面包
番茄汤的做法图解88.等它沸腾起来了,调到中火, 煮到面包开始解散 。这要大概5分钟

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