7、最后将鸡腿复炸1分钟即可 。
###其它资料参考###1、生鸡腿大概炸10分钟就可以熟了,炸的时候油不要太热,否则要的外焦里嫩却成了外焦里生 。炸十多分钟用筷子捅一下能顺利捅穿就熟了,如果捅的时候有阻力就再炸一会儿 。捅到骨头不算 。
2、炸鸡腿的时候 , 为了使鸡腿更加的入味,另外就是在给鸡腿裹面粉的时候,一定要注意面粉和淀粉的比例 。如果比例不太恰当的话,经常会出现鸡腿表面的那一层皮做的不好吃的情况 。
3、炸鸡腿时候,如果油温比较高,一般3-4分钟就可以了,如果油温较低,那么一般炸8-10分钟即可 。炸鸡腿的时候要注意油温不能太高,否则很容易出现外表是熟了 , 但里面还是生的尴尬局面 。一般炸至表面金黄就可以了,如果不放心 , 可以关小火,再炸几分钟 。
###其它资料参考###1、油炸鸡腿如果油温比较高 , 一般3到4分钟即可;如果油温较低,一般炸8到10分钟即可 。鸡腿中含有大量水分和蛋白质,每一百克鸡腿中蛋白质的含量高达22克,除此以外它还含有磷、铁以及胡萝卜素和硫胺素等多种微量元素 。
鸡腿是一种高营养食材,富的蛋白质和微量元素 , 铁磷钙以及钾等营养成分,它们能增强体力 , 促进体力恢复,也能缓解身体疲劳 。平时人们食用鸡腿以后还能吸收丰富的热量和烟酸以及胆碱等营养成分 , 它们既能抗疲劳也能促进脑部发育 。
2、鸡腿的功效:
保护心血管:平时多吃一些鸡腿,还能保护人类的心血管,因为鸡腿中还有一定数量的脂肪,而这些脂肪又是由亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸构成的营养成分,这些营养成分被人体吸收以后,能促进身体内脂肪酸与胆固醇的代谢和分解,可以稀释血液,降低血液粘稠度,对现代人类高发的高血脂与动脉硬化还有血栓都有明显的预防作用 。
【油炸鸡腿多久】 补钙壮骨:鸡腿中不得含有丰富的蛋白质,它还含有大量的微量元素磷和钙,这些物质都能促进人体骨骼发育,而且能加快人体对钙的吸收与利用,平时人们适量食用一些鸡腿能预防身体缺钙也能促进骨骼发育,特别是人们在出现骨折或者骨质疏松等症以后,多吃些鸡腿对病情恢复大有好处 。
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