6、可以降低血液中胆固醇的含量，减少心血管病症发生的危险 。
7、对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症，具有缓和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收 。
8、强化钙质的吸收 ， 降低情绪焦虑避免骨质疏松 。酸奶中的钙浓度极易吸收，是人体最好的钙来源 。
文章插图
相关经验推荐
- 艾尔登法环1.04在哪刷魂快 1.04希芙拉河地底刷魂位置介绍
- 新鲜玉米可以放冷冻吗 没煮熟的玉米能吃吗
- 带鱼是冷冻食品吗 冷冻的带鱼有营养吗
- 希罗砍新高41分热火击落火箭3连胜 巴特勒20+10+7
- 银耳做成冰棒可以放多久
- 糍粑可以放冰箱冷冻吗 吃糯米糍粑会长胖吗
- 白鹿的“古装”造型，让我看到了古偶剧的希望
- 酸奶冰棒需要冷冻多久
- 艾尔登法环阿尔佩利希套装怎么获得 阿尔佩利希套装获得方法
- 前法国国脚:世界杯决赛有一定压力 但希望法国赢