薏米绿豆汤泡多久最好 _绿豆

绿豆薏米汤是夏天不错的饮品，薏米需要浸泡多长时间呢？？

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绿豆薏苡仁汤是一道菜，主要原料是薏苡仁、绿豆等。其特点是祛火、清热、止渴，原料易得，做法简单。可治疗痤疮、脂溢性皮炎、皮肤疣。将绿豆和大麦洗净，浸泡三个小时以上。这样就大大缩短了烹饪时间；要说夏天必须喝的汤/粥，绿豆汤/粥肯定是首?。?绿豆入汤不仅清凉解渴，而且还有清热解毒的作用。
百合主要含有生物素、秋水仙碱等生物碱和营养物质，具有良好的营养和滋补作用。用百合煲汤具有润肺清心、止咳、止血、开胃、安神的功效。薏苡仁具有健脾、除湿、清热的功效。
同时喝绿豆百合汤，可以获得丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效发挥润肺养颜、清心解毒、止咳、开胃安神的作用。它不仅营养丰富、味道鲜美，而且在炎热的夏天还能清热益气、止渴利尿。它不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，对维持人体的酸碱平衡起着重要作用。这是一种简单而有效的家庭保健汤。大麦绿豆汤可以煮30分钟。大麦、绿豆质地较硬。它不容易煮熟。在做汤和粥之前，大麦和绿豆应提前在冷水中浸泡约2小时。然后将大麦和绿豆放入锅中。煮沸。继续炖煮30分钟后即可食用。煮熟的大麦绿豆是软的、烂的。易于消化和吸收。
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1、将薏仁与绿豆浸泡一夜　2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊
4、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。
.先将薏米淘净后用清水浸泡一夜
2.与淘净的绿豆一同放入锅内，加水烹煮，直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用
绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。
做法二
1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；
2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸；
3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；
4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。[1]
做法三
1. 将绿豆、薏仁洗净；
2. 锅中加清水煮开；
3. 锅内放入绿豆和薏仁；
4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂；
5. 加入冰糖煮化即可。
做法四
1．先将绿豆与薏仁洗净泡水．
2．将绿豆与薏仁加入水中滚煮，水煮开后转小火，将绿豆煮至熟。
3．取出煮绿豆薏仁中的水，加人低脂奶粉搅拌均匀，再倒入绿豆牛奶中．
做法五
1、先将绿豆与薏仁洗净后用清水浸泡隔夜；
2、将适量绿豆与薏仁放入豆浆机中，选择绿豆沙模式；
3、待豆浆机工作完毕后倒入杯中，可做早餐，也可带到公司作为上午茶。
1.薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；
2.薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，
绿豆薏米汤
绿豆薏米汤
再放入绿豆煮至熟烂；