文章插图
润肠通便香米的米糠层中含有的粗纤维分子,有助于胃肠的蠕动,对便秘、痔疮等疗效很好 。
健脾养胃香米味甘性平 , 归脾、胃经 。以香米煮粥,可中和胃酸,缓解胃痛,被誉为“天下第一补人之物” 。其香气可消清除疲劳,并有助于增进食欲 。除可作米饭外 , 还可制取各种米酒,米糕等食品,其味更佳 。
【香米的功效与作用】
预防疾病香米富含脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分 。多食能减少高血压,降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率;还能预防糖尿病、脚气病、老年斑等疾病 。因香米所供养的红细胞生命力强,能防止一些过敏性皮肤病的发生 。
提高免疫香米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多,多吃能提高人体免疫功能,促进血液循环,保持人体气血运行,宜于治疗血瘀症 。
相关经验推荐
- 多春鱼的功效与作用
- 慈菇的功效与作用
- 冬瓜洋葱土豆丁可以做什么好吃的菜
- 疙瘩茶怎么做
- 喉癌的早期症状 喉癌和食道癌的区别
- 怎么做鲫鱼汤给孕妇喝
- 膝关节痛如何治疗 专调膝关节疼的几个妙法
- 怎么做家常鲫鱼
- 怎么做家常鲫鱼豆腐汤
- 那些高级营养食物的庐山真面目!