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踏入秋冬 ， 有人拿出“养生小知识”说，用冷水洗脸好处多多，还是个美容的好方法 。秋冬用冷水洗脸真的能美容吗？下面我们先来看看“冷水洗脸好处多”的论点：
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冷水洗脸好吗？秋冬冷水洗脸易致皮肤病
增强皮肤弹性
冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效 。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹 。因此建议大家在寒冷的冬季可以坚持使用冷水洗脸 。
预防感冒
洗脸看似是一件小事 ， 可你知道吗？正确的洗脸方法对保护脸部肌肤是有很大帮助的 。其中用冷水洗脸的好处就非常多 。长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效的预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助 。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好 。
提神
早晨起床我们起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让你的头脑更加清醒，同时还可以锻炼你的耐寒能力，能够预防感冒，冷水洗脸还能够起到脸部美容的功效 ， 对治疗慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳廓、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好 。
冷水(20℃以下)对皮肤有收敛作用 ， 可以锻炼肌肤，使人精神振奋，这是真的，但长期用冷水洗脸 ， 会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利 。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引” ， 使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容 。
温水洗脸最美容
最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度 ， 但低于体温，用手试，有温热感 ， 但不会觉得烫 。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害 。
【冷水洗脸好吗？秋冬冷水洗脸易致皮肤病】 水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张 ， 皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹 。
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