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现在的人健康意识提高了 ， 越来越注重各方面的保养了 ， 而花茶也就成为了很多人的挚爱 。因为花茶不仅有花的芳香，并且对养生有着极大的好处，这也使得越来越多的人喜欢用花茶来代替咖啡等饮品 。可是千日红花茶怎么搭配呢?有着怎样的功效呢?跟随生活小常识我一起来了解看看 。
一、千日红花茶怎么搭配
1、千日红百合花茶
准备10克干燥的千日红，5克的干燥百合花，500ml热开水和适量的冰糖，将百合和干燥的千日红用热水冲洗一下，然后浸泡30秒钟后洗净，将材料放入玻璃器皿中，加入适量热水，密封浸泡3分钟后加入冰糖搅拌均匀后就可以饮用了 。这种搭配的花茶有舒解心情、放松情绪、美容养颜的功效，特别适合工作压力比较大的女士们使用 。
2、千日红茶
也是先准备10g干燥的千日红花和适量的热开水，以及蜂蜜 。将千日红花朵用热开水冲洗干净，放入玻璃壶中 ， 加入热开水，盖上盖子闷泡5分钟后加入蜂蜜调味即可 。这道茶可以调节人体的内分泌失调，降低血压，排出毒素达到美容养颜的效果 ， 适合男女饮用 。
二、千日红花茶的功效
1、千日红花茶是一种含有多种氨基酸与维生素的特色茶品，它除了可以提神醒脑外，还具有清肝和明目的功效，是人们生活中理想的保健茶品 。
2、这种茶是三高人群的理想饮品，长期饮用后可以排除体内的毒素，让人体的血压降低一些 ， 同时也能预防高血糖和高血脂的作用 。
3、对呼吸道也有着很好的保健功效 ， 不仅可以起到止咳平喘的作用，而且对气管炎和慢性支气管炎以及哮喘病等，都有着不错的治疗功效 。
4、还具有活血通络、散风止痛的作用 ， 特别适合跌打损伤的人对伤口有着很好的修复作用 。另外，也可用于女性闭经或痛经等病症上，
缓解疼痛 。
以上就是对千日红花茶怎么搭配及这种花茶的功效介绍 。其实，生活中有许多不同品种的花茶，千日红花茶是其中一种 ， 对养生有很好的效果 。但是不同的花茶有着不同的功效，所以只有先了解花茶它的功效，再进行搭配才能起到更好的保健效果 。
###其它资料参考### 千日红花茶的功效和作用
千日红花茶的功效和作用，千日红是一种优美的观赏植物，千日红花茶便是用这种植物的花加工而成的，千日红花茶是一种味道清香 ， 营养丰富，而且保养效果极为出色的花茶，以下了解千日红花茶的功效和作用 。
千日红花茶的功效和作用11、千日红花茶能止咳平喘
【千日红花茶怎么做】 千日红花茶最大的功效就是止咳平喘，最适合那些气管炎或者感冒咳嗽的人群饮用，它含有一些天然的挥发油和微量元素，可以消除炎症也能扩张气管，能促进痰液的排出，平时饮用以后可以让咳嗽和气喘的症状很快好转 。
2、千日红花茶能治月经不调
千日红花茶是最适合女性饮用的一种花草茶，它可以活血调经，还能止痛，对女性经常出现的月经量少 ， 月经不调以及经期腹痛等常妇科病都有很好的缓解和治疗作用，平时在来月经以前 ， 多饮用一些千日红花茶还能预防经期腹痛的发生 。
3、饮用千日红花茶的注意事项
千日红花茶虽然能止咳平喘 ， 但是它含有的千日红素在进入人体以后，却会让人们出现轻微的精神麻木，因此平时饮用千日红花茶时，不能与其他花草茶搭配饮用，以免产生不良反应危害身体健康，另外怀孕的女性也不能饮用千日红花茶，不然会诱发流产 。
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