怎么用桃子和肉做菜 _桃子

桃子红烧肉——适合孕妇食用？

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桃吃了可以有饱腹感，所以吃的时候一定要适量，以免影响其他食物的摄入。孕妇是一个特殊的群体，很多食物都有严格的控制和要求，其实桃子除了直接吃以外，还可以做菜哦，在需要营养的孕妇群体中，桃子红烧肉的吃法更适合孕妇。
桃子红烧肉
主料
五花肉300g，桃子250g ，辅料：白糖2两，葱适量，大料适量，料酒适量，盐适量，酱油适量，色拉油适量，姜适量
步骤
1.准备好原料
2.五花肉切1厘米左右厚的块，小块熟的快
3.锅中加适量油开始加白糖炒糖色
4.糖色炒到大泡变成细腻的小泡
5.然后放入五花肉进行翻炒，然后把五花肉的水分炒出来以后加入葱姜和料酒，继续翻炒，然后放入酱油，加入适量的热水，放入两个大料。水面与五花肉平行即可，大火烧开，转中小火炖
6.把洗干净的桃子切成菱形的块备用，然后五花肉炖三十分钟左右的时候汤汁减少了就可以加入适量的盐调味
7.最后加入桃子翻炒，猛火收汁
桃子红烧肉味道鲜美，而且营养价值很高，可以吃到美味的桃子的同时，还可以补充肉食的营养，适合孕妇食用。孕妇需要多方面的营养的需求，所以在饮食方面也是要多样化的摄入了。孕妇是个特殊的人群，桃子是可以吃的，而且要注意适量不能太多，吃的太多很容易导致饱腹感，影响其他食物的摄入。这样的食物中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，还有补气养肺的作用，具有养生保健的效果。
上面介绍桃子红烧肉的做法大家学会了吗，红烧肉的味道很美味，加上李子的香味更加的能凸显出它的营养价值哦，所以平时的时候孕妇可以选择这样的菜谱，不仅可以补充营养，而且还可以开胃助消化，同时还可以有养生保健的作用。

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原料：五花肉　新鲜桃子（硬的）八角　桂皮　葱姜蒜　酱油　糖
做法：1、五花肉切小块桃子切菱形快
2、炒糖色，待糖色烧后放肉，多炒会，煸出头里的水
3、放葱姜蒜八角　桂皮酱油翻炒后加）——开水——千万别是凉水。水要高过肉肉，为了多炖会，肉软
4、汤汁收的差不多时再放盐、桃子，翻炒一小会，基本没汁后出锅
###其它资料参考### 桃还有很多做法，比如把桃放到菜里。
鸡胸肉炒桃丁有人可能会说，吃过菠萝和肉一起炒，桃可不可以？可以。下面介绍的这种方法，特别是给孩子吃是非常好的，家里平时做菜，如果用鸡胸肉的肉丁炒菜时，我们常常会放点柿子椒，或者放点胡萝卜。其实放上一点桃会非常好吃。
炒制过程：
首先选择鸡胸肉，切成差不多筛子块大小丁，炒起来比较方便好熟。切好以后，先倒一点料酒，放一点点淀粉和作料，把它腌一下，行话叫挂浆。然后我们就可以准备桃了，把桃去核切成像一块钱硬币大小的块。
锅点上火，锅热后放上油，油差不多六七成熟的时候炒鸡?。?鸡丁炒熟，出锅之前，把切好的桃丁放进去炒个5分钟左右，桃变软了，味也浸到肉里后马上勾芡，出锅。
口感：
【怎么用桃子和肉做菜】 鸡胸肉借着桃味显得更鲜美，而桃借着鸡肉味，也会觉得别有风味，不仅不腻，颜色还很清淡，香味还很特别，我们不妨试一试。