绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 。依个人喜好，加盐或糖调味皆可 。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具有美白作用 。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核 ， 加水适量，煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦 。黑木耳 ， 在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
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