宝妈们产后3-5天后便可开始泡脚 ， 开始时水量不宜过多，浸过足趾即可 ， 水温应在40-50度 。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60-70度 。边烫泡边搓擦按摩 。水温下降时再加水，泡至产妇微微出汗为宜，大约泡15-20分钟 。另外 ， 产妇泡脚可加入艾草浸泡，艾叶能帮产妇下火，还可以祛寒、除湿 。还有 ， 生姜泡脚治疗产后脚凉怕冷，红花泡脚可活血化瘀、产后腰酸腿痛 。
冬天坐月子多用热水泡脚，可使血液循环加快，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经 。开始时水不宜过多 ， 浸过足趾即可 ， 水温易在40?50度 。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60?70度 。边烫泡边搓擦 。水温下进时再加水，泡15?20分钟 。
【鸡蛋挂面做什么好吃窍门】 寒冷的冬季 ， 冷空气入侵使地面温度下降速度很快，而双脚与地面接触，因而脚部温度下降速度比全身其他部位更快 。再加上脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，而且双脚处于最远离心脏的部位，因而很容易出现末梢血液循环方面的障碍 。
###其它资料参考###用料
主料
番茄酱100g
鸡蛋1个
挂面100g
调料
食盐
适量
味精
适量
鸡精
适量
葱
适量
姜
适量
调和油
适量
西红柿鸡蛋挂面汤的做法
1.备好需要的食材 。
2.西红柿切块 。
3.炒锅放油加热，葱姜末入锅煸香后西红柿入锅煸炒 。
4.煸好的西红柿倒入煮锅，加适量水 。
5.水开后挂面入锅 。挂面的量根据个人爱好而定，爱喝稠一点儿就多放挂面 ， 否则，少放挂面 。
6.挂面熟了放盐、味精、鸡精 ， 淋入鸡蛋 。
7.搅拌匀了即可出锅 。
###其它资料参考###一、高汤鸡蛋挂面
食材
挂面、鸡蛋、高汤、香葱、油、鸡精、香油 。
做法
1、锅里放清水烧开开小火打进鸡蛋，将蛋焖熟 。
2、切点香葱 。
3、另起锅放清水和油烧开 ， 挤进浓绸高汤 。
4、淋点蚝油，放点鸡精和盐，撒上香葱烧开 。
5、再另起锅放清水烧开下入面条，煮熟 。
6、煮好的面条捞进碗里，倒进烧好的汤 。
7、配上煮好的鸡蛋，淋上香油即可开吃 。
二、清汤挂面
食材
挂面、香葱、辣椒面、盐、鸡粉、生抽、香麻油 。
做法
1、香葱洗净切葱花；
2、锅里烧开水，放入挂面；
3、煮开后3-4分钟，煮至透心；
4、取一个碗，放入盐、鸡粉、生抽、香麻油、葱花、辣椒面，
5、冲入煮面的汤，将挂面捞出放入汤碗中，拌匀即可 。
三、荠菜挂面
食材
荠菜、挂面、牛筋丸、鹌鹑蛋、胡萝卜、油、盐、胡椒、芝麻油 。
做法
1、荠菜洗净、沥干水分，牛筋丸切成两半，胡萝卜洗净切片，鹌鹑蛋磕破于碗中备用 。
2、锅中水开，下入挂面 ， 倒入牛筋丸 ， 煮开 ， 再倒入鹌鹑蛋 ， 煮开 。
3、下入胡萝卜 ， 加入盐、胡椒；放入荠菜 ， 煮开盛入碗中 ， 淋上芝麻油 。
四、番茄鸡蛋挂面
食材
挂面、番茄、鸡蛋、香葱、油、盐、酱油、鸡精 。
做法
1、鸡蛋打进容器里，加适量盐拌匀 。
2、番茄切块，香葱切成葱花 。
3、锅里烧开适量水，水开后把面条放进 ， 煮至七成熟后捞起过冷水备用 。
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