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冬天早上吃什么小菜好( 二 )

生活百科云吞


疙瘩汤
【冬天早上吃什么小菜好】疙瘩汤有很多做法，但万变不离其宗，一天三餐中，只要你喜欢，都可以用疙瘩汤代替米饭 。汤里含有面粉、青菜、西红柿等材料 ， 还能加入自己喜欢的食材，别小看这疙瘩汤，营养还挺全面的 。做好了就直接吃，不用怕出锅就凉了呢 。吃火锅
在冬天，南方人尤其是老广们，特别喜欢用“打边炉”来代替一顿饭 ， 无论是午饭还是晚饭，都是可以的 。只需要把食材洗净后，弄一个汤底 ， 清水加几片姜就行，自己吃什么就扔什么进锅里，烫个几分钟就可以吃了 。还能一起吃的亲友增进友谊 ， 感觉特别不错 。而其他地方比如四川就特别喜欢吃火锅，而且是麻辣火锅，就很适合冬天和亲友一起享用了 。
###其它资料参考###冬天特别适合吃羊肉，尤其是一碗羊肉汤，喝上两碗热乎乎的羊肉汤，不仅填肚子，还能让身体暖和起来 。如果加上一些药膳搭配着煮汤，效果还更好呢 。但羊肉有特别多的品种，有的膻味很轻，有的膻味却很重，想要做得好一碗羊肉汤，不仅要懂得使用香料，也要知道羊肉的品质，才能做得好一碗羊肉汤哦 。大家不妨把买回来的羊肉用冷水浸泡半天左右，使膻味去掉大部分，这样无论怎么煮，都非常好喝的 。也不一定要羊肉汤，其实牛肉汤或者其他骨头汤，也是很不错的 。吃云吞一碗热乎乎的云吞能不能满足你懒得动又不想做菜的身躯？如果不行，那么就来两碗好了 。各种材料做馅料来包云吞 ， 是多么的不错 。如果不想吃云吞，那么可以来一碗饺子也行啊，同样的道理而已 。吃上一碗云吞，浑身都暖和，真是舒服 。再加上一些蔬菜或面粉、粉条，有菜也有肉，一顿饭就完美代替了 。喝粥天气那么冷，如果早上起来能有一碗热乎乎的粥是多么好的一件事情呢！补充营养还填肚子，最重要是可以暖和身体呢 。不妨在夜里准备好所有食材，然后用电饭锅煮粥模式，定时一个时间，早上起床前就做好，实在太方便了 。火锅这种美食是我觉得冬日一定要吃的，冬季一般比较寒冷，而火锅正是发暖的美食，并且火锅里面的食材种类多样，食材品种营养丰富，冬季吃火锅，感觉特别的温暖美味 。冬季吃火锅，一般火锅的食材种类比较多，可以按照个人喜好来准备什么样的食材 ， 比如羊肉、牛肉、菠菜、土豆、丸子等等 。在中国地区，火锅都是一边吃一边煮 ， 这样能达到温补身体的效果，可以说 ， 有火锅这种美食的冬天是更温馨的 。冬季更适合吃的食物还有萝卜、西红柿、菠菜、大蒜、烤红薯、火锅、板栗、羊肉等 。冬天比较寒冷，可以吃些温补食物，能驱除体内的寒凉 。这些，等类的食材都可以选择为火锅的食材，吃火锅的食材更加适合人们冬季食用 。吃火锅也要注意营养均衡，吃温性食物的同时 ， 也要记得吃些降火的食物，不然身体很容易出现上火现象 。火锅属于高热量的食物 ， 因此，不能吃太多的火锅 ， 容易导致上火 。所以，吃完火锅后 ， 可以适当的吃些水果，比如苹果、橙子、香蕉等，不仅有助于食物消化，还能给身体补充维生素 。冬季吃肉类食物的同时，也要吃些蔬菜，比如西红柿 。虽然西红柿并不是冬季生产的，但现代都有蔬菜大棚，所以即便是在冬季 ， 也是能吃西红柿的 。冬季吃西红柿可以补充维生素c，对身体有许多好处 。
###其它资料参考###冬天吃小白菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、莲藕和菠菜都是不错的 。冬天的天气比较干燥，也比较严寒，所以在冬天可以多吃一些白菜、芹菜或者胡萝卜，这些蔬菜里面的维生素都比较多 ， 对身体是有很好的帮助 。

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