黑豆放烤箱要烤多久 _烤箱

烤黑豆的做法烤黑豆怎么做？

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1、黑豆用水泡一天，这样容易烤熟。
2、黑豆沥干水分。
3、烤盘铺上锡纸。
4、将黑豆均匀的晒在锡纸上。
5、烤箱200度预热10分钟。
6、放入烤箱里12分钟，翻面再烤12分钟。
7、这时基本可以闻到香味了。拿出晒上一层椒盐完成。

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五至十分钟。
黑豆：黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量百分之36，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义脂肪含量百分之16，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达百分之95，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
###其它资料参考###电烤箱版做法
把黑豆直接放入耐热烤盤中以200度烤10分钟。烤好後，放凉後直接当零食吃（刚烤好很烫要小心），酥脆好吃。也可以放入白开水中当黑豆茶喝，味道很像麦茶，清香又甘甜。
微波炉版做法
将晾晒好的黑豆放入盤中，均匀摊开後放入微波炉，使用中高火烘烤7-8分钟。当烘烤至3-4分钟时可以听到黑豆爆裂的劈啪声，随後可以闻到豆香味释放出来，注意不要烤焦。放凉後发现豆皮基本上全部裂开，可直接当零食吃，酥脆好吃。也可以放入白开水中当韩式黑豆茶喝，味道很像麦茶，清香又甘甜。
选购当年出产，豆粒完整，大小均匀，颜色乌黑的黑豆为材料。注意要选购豆仁颜色为绿色的品种，这样的黑豆茶香气清爽；而黄色豆仁的黑豆，香气较重，较次於绿色豆仁的黑豆。
用水流轻轻冲洗黑豆数次後捞出(清洗时不需加任何东西)，沥水後在筛网上晾晒10分钟左右。

###其它资料参考###主料
黑豆250g
香酥烤黑豆的做法步骤
1. 将黑豆用凉水清洗干净，并且晾干。
2. 晾干后入烤盘，烤箱提前预热好，160度，烤12分钟。中间可以拿出来一次，用筷子搅拌一下，有利于黑豆均匀受热。
3. 超级简单，新鲜出炉！烤出的黑豆晾凉后就可以装入密封小罐当零食吃。也可以当茶泡水喝，有股大麦茶的味道。（第一次实验火候好像小了点，大家根据自己家的烤箱调节温度和时间）

###其它资料参考###1、把黑豆清洗两遍，用凉水泡会。我大概泡了2-3个小时。
2、黑豆泡发后加入盐和糖拌下。看个人口味，喜欢甜的多放点糖，喜欢咸的多放点盐。我偏爱甜，糖和盐的比例大概2：1的样子。
3、把它们倒入烤盘，180度上下火。我大概烤了30分钟。中间拿出来翻动了。看你喜欢脆的程度，可以适量调整烤的时间。
如果你最近掉头发有点严重，赶紧补补肾。觉得榨豆浆太麻烦，每次一个人都吃不完。所以就烤黑豆当零食吃。如果你也需要，赶紧做起来。
###其它资料参考###用料：黑豆适量
1、首先先把黑豆用清水浸泡24-28个小时。
2、然后把均匀的铺在烤盘上，放入烤箱。
3、扭230至250度左右，烤20-25分钟。
4、7分钟翻一次黑豆，使黑豆均匀受热，避免有的是生的，有的烤糊了。