宝宝做米粉怎么做好吃又简单( 四 )


食用婴儿米粉的注意事项
婴儿在生长阶段,最需要的是蛋白质,米粉中含有的蛋白质含量少,不能满足婴儿生长发育的需要 。如只用米粉类食物代替乳类喂养,会出现蛋白质缺乏症 。
具体表现为:生长发育迟缓,影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长,而且抵抗力低下,免疫球蛋白不足,容易生玻因此,婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主 。
长期用米粉喂养的婴儿,身高增长缓慢,但体重并不一定减少,反而又白又胖,皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的,医学上称为泥膏样 。但这些孩子外强中干,常患有贫血、佝偻病,易感染支气管炎、肺炎等疾病 。
有些父母,在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适 。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平,所以4个月之内的婴儿不应加米粉类食品 。4个月以后适当喂些米粉类食品 , 但不能只用米粉喂养,即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主,米粉为辅 。
在家如何自制婴儿米粉2婴儿米粉是什么做的
婴儿米粉是婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时 , 为补充婴幼儿营养的辅助食品 。它是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品 。
婴儿米粉相对更加纯净、科学,更加接近成人食品 。而随着现代科学工艺的提高,大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富 。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外,还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等 。为满足婴儿不同阶段的营养所需,保持婴儿的营养全面均衡,喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行 。
如何制作婴儿米粉
为了保证宝宝的食品安全,不少妈妈都想自己动手做婴儿米粉 。自制婴儿米粉只需四步,分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉 。制作婴儿米粉需要将大米研磨得细腻,可以借助研磨机或者是带有研磨功能的辅食料理机研磨,这样一来制作婴儿米粉就十分的简便了 。如果米粉研磨后吃不完,可以放在袋子里密封保存 。
自制婴儿米粉的具体制作步骤如下:
1、选米: 选择上好的大米 , 淘洗干净 , 将洗净的糙米晒干,细心挑出里面的杂质 。
2、准备辅料: 在米粉里除了米外,我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养,比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子 。这些都可以磨成粉末,放在米粉里 。
3、炒后磨成粉末: 我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟,倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后,关火 。把米倒入锅中搅拌均,带冷却后把粉末拿去研磨 。各位家长注意,婴儿米粉的粉末要最少磨三次 , 因为磨的次数越多越细腻,越有利于宝宝的使食用 。
4、保存: 米粉晾凉后,如果不立即食用 , 就用干净的食品级自封袋打包好,以便以后随用随取,放在阴凉的地方,防止受潮 。注意,每次的米粉不要做太多,保存不好或时间太久容易生虫 。
提醒: 自制米粉或许更安全,但是外面卖的婴儿米粉都含有各种营养元素,其营养价值和母乳营养接近,自制米粉的缺点就是营养价值不高,所以辅料的添加是很有必要的 。
婴儿米粉怎么吃
1、 将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉(量的多少取决于孩子) , 水和粉的比例至少在5比1以上 。
2、 倒入小锅中(铁质的水勺也行),再加入适量的冷水/温水,不可以用开水 。

相关经验推荐