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女性冬季必学养肤之道
为什么女性冬季特别容易发生皮肤瘙痒
天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑 。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损 ， 因而生风发痒 。现代医学则认为，由于冬季气候寒冷干燥，女性皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒 。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退 ， 所以一到冬季就容易发病 。
冬季皮肤病如何正确用药选油性的
皮肤病用药前，首先要清洗患部 。对于痂皮，应先消毒并用食用油软化后拭去，再涂上药 。对脓性分泌物多的患处 ， 应先用生理盐水清洗，然后涂药 。皮损处若见直径大于0、5厘米的水疱，要以消毒空针筒抽出内容物，保留疱壁后，再抹上药物 。有毛发的部位用药前，应先剃去毛发，然后再上药 。
皮肤病用药的时间和次数也有讲究 。药水和洗剂，容易因挥发而降低疗效，用药次数相对要多一些;混悬剂，用前先摇匀 ， 一日可以涂多次 。而酊剂、软膏作用持久 ， 每天早晚各用1次就可以了 。含凡士林的软膏、乳膏受温度影响较大 ， 贮存时要保持适宜的温度，通常放在冰箱冷藏室里就可以了 。含有机溶剂的皮肤药水，要特别注意瓶塞的密闭是否严紧 ， 否则溶剂挥发后会析出结晶 ， 会影响药效 。
干燥的冬季 ， 使人体皮脂分泌减少 ， 皮肤很容易干燥、粗糙、脱屑、开裂 。慢性湿疹、干裂型手癣、鱼鳞病等皮肤病患者 ， 在冬季节症状会明显加重 。
冬季皮肤病用药最好选择油性的 ， 如软膏或“油包水”乳剂 。皮肤病药物的剂型一般分为软膏、乳剂、酊剂、洗剂、擦剂等 。其中，软膏多以凡士林、动物油等为基质，油性较强 ， 可防水分蒸发 。比如，慢性湿疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒等患者，可根据病情需要适当使用 。但软膏中的油脂不利于散热，如果皮肤有糜烂，不建议使用 。
“油包水”型乳剂则是用油和水，经乳化而成油性较软膏稍差 ， 只有轻微的油腻感，适用于亚急性湿疹等 。
冬季如何预防皮肤瘙痒
吃什么食物才有助于预防皮肤干燥瘙痒呢可在调节饮食方面下手 。
第一，平时要注意多喝水，补充皮肤水分 。
冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水，增加皮肤的水供给 。此外，还要多喝豆浆 。
第二 ， 多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应 。
科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要 ， 例如，当人体缺乏维生素A时 ， 皮肤会变得干燥，有鳞屑出现 ， 甚至使皮肤出现棘状丘疹 。因此，我们要多吃些富含维生素(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等 。
第三，多吃豆类和杂粮 。
由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍 ， 影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题 。因此 ， 我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆 ， 以及酵母、香菇等 。
第四，常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物 。
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