宝宝吃炖香蕉怎么做法 _香蕉

香蕉怎样蒸熟给宝宝吃？

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蒸香蕉的制作方法：
做法一
材料：香蕉、冰糖
步骤：
1、香蕉去皮，和冰糖一起装盘中。
2、整盘放入装水的电磁炉中，加盖，中火定时蒸10分钟。
3、十分钟后，取出可吃。
做法二
材料：香蕉、冰糖、枸杞
步骤：
1、枸杞放水里浸泡十分钟，去除细沙后洗净待用。
2、香蕉剥皮摆盘。
3、放入冰糖。
4、锅内水烧开后，放入香蕉。
5、上锅蒸十分钟。
6、出锅摆上枸杞装饰。
蒸香蕉的功效：
1、香蕉蒸熟来吃，在我们的人体中也算是一种帮助大脑制造血清素的化学成份，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。这也是它其中的一个功效之一，也算是我们日常吃香蕉需要注意的地方。
2、吃些香蕉有助于提高睡眠质量，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。渐渐的让香蕉帮助我们睡眠的快一点。
香蕉能蒸吗
3、香蕉对于高血压算是比较有效一点的，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。导致我们的身体出现的比较多症状的。
4、香蕉刺激胃粘液生长的同时，也有保护胃壁的作用，可使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。也可以起到保护我们胃壁的效果。
5、香蕉含有的膳食纤维多，有助于促进肠胃的蠕动，可以保持大便的畅通，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。这也算是香蕉的其中之一的效果了。

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宝宝可以吃蒸香蕉，但是要注意量，一点点就可以了，不要多吃，以免孩子拉肚子。而且在蒸香蕉的时候，家长要注意，不用蒸熟，在锅里温一会就可以了，在不凉的时候宝宝吃最佳。还有一点要注意，香蕉不能空腹吃。
家长可以这样给孩子蒸香蕉：首先，把香蕉去皮，与冰糖一起放进盘中。其次整盘放入，然后加上适量的水，放入电磁炉中。然后加盖，中火蒸上10分钟左右，等稍微凉一点，家长就可以给宝宝吃了。
在香蕉的选择上面，家长也要慎重，不成熟的香蕉口感不好，吃了也没有营养。而且不管是香蕉，还是蒸香蕉都不能让宝宝吃太多，否则会引起不适。另外，家长还可以根据宝宝的口味来蒸苹果、蒸梨，口感也不错，尤其是一岁左右的孩子。水果里含有很多的营养，不管是蒸着吃还只做成泥，只要孩子喜欢就可以了。
###其它资料参考###用料
香蕉 1根
6个月宝宝辅食:蒸香蕉
###其它资料参考###材料：大米100g、香蕉1根、奶粉3勺、水600ml
制作方法：
1、大米用清水淘洗干净，浸泡30分钟。
2、香蕉剥皮，切成小片。
3、砂锅中加清水烧开，放入浸泡好的大米，大火煮开后转小火煮20分钟。
4、加入香蕉片。
5、加入奶粉，搅拌均匀后关火。
6、盛入碗中即可食用。

###其它资料参考### 宝宝辅食粥里面可以有水果、蔬菜和肉类等，香蕉是一种通肠的水果，吃香蕉可以为宝宝防止便秘。而且粥和香蕉煮烂了很有利于宝宝吞咽，不会卡住宝宝。但是不可以经常吃这种粥，吃多了如果拉肚子，可以搭配其它的粥一起吃，这样的效果会更好。