宝宝吃炖香蕉怎么做好吃又简单 _香蕉

怎么蒸香蕉好吃又简单，有知道怎么给宝宝做的吗？

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用料
香蕉1根
6个月宝宝辅食:蒸香蕉

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引言：母乳喂养的宝宝最晚在6个月开始就要添加辅食，在给宝宝做辅食的时候。很多父母会选择香蕉，香蕉营养丰富而且润肠通便。对于刚开始吃辅食的孩子来说，用香蕉做辅食特别的合适。怎么用香蕉给宝宝做辅食？小编推荐以下几款香蕉的做法。
一、牛奶香蕉糊
原料：香蕉，牛奶，玉米面，白糖。做法：香蕉去皮研碎，将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌，煮好后倒入盐碎的香蕉搅拌均匀即可喂宝宝吃。在制作的过程中，一般要把牛奶玉米面煮熟。这款香蕉辅食特别适合婴儿食用。
二、香蕉米糊
食材：香蕉，大米，糖桂花、白糖、水淀粉做法：冷水浸泡大米20分钟，香蕉去皮，切成小小的片备用。锅内加清水和大米煮开，改小火蒸煮，加入白糖。煮开时撇去泡沫，加水淀粉勾芡。加入切好的香蕉片，搅均后起锅盛入碗内，撒上糖桂花就可以了。
三、香蕉饼
食材：香蕉，蛋黄，面粉，水，油。做法：把香蕉捣烂，把香蕉泥，蛋黄面粉水混合成面糊。用筷子一直搅拌面糊，面糊稀摊出来饼子就?。婧硖隼幢泳秃?。平底锅放好，宝宝比较小，不放油也可以，舀一勺面糊摊成宝宝手掌大?。?注意不要烤糊了，火调小点，煎至两面金黄，可以让宝宝自己抓着吃，也可以掰成小块喂宝宝吃。总之，家长在给宝宝选择制作辅食的时候定要选择熟透了的香蕉，不要选择有伤痕的，没有熟透的香蕉中含有大量的鞣酸会让宝宝出现便秘的情况，而且不熟的香蕉味道也不是特别的好。不要让宝宝吃，也可以直接把香蕉做成香蕉泥来喂宝宝。也可以用烤箱来烤熟，让宝宝直接吃。

###其它资料参考###蒸香蕉的制作方法：
做法一
材料：香蕉、冰糖
步骤：
1、香蕉去皮，和冰糖一起装盘中。
2、整盘放入装水的电磁炉中，加盖，中火定时蒸10分钟。
3、十分钟后，取出可吃。
做法二
材料：香蕉、冰糖、枸杞
步骤：
1、枸杞放水里浸泡十分钟，去除细沙后洗净待用。
2、香蕉剥皮摆盘。
3、放入冰糖。
4、锅内水烧开后，放入香蕉。
5、上锅蒸十分钟。
6、出锅摆上枸杞装饰。
蒸香蕉的功效：
1、香蕉蒸熟来吃，在我们的人体中也算是一种帮助大脑制造血清素的化学成份，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。这也是它其中的一个功效之一，也算是我们日常吃香蕉需要注意的地方。
2、吃些香蕉有助于提高睡眠质量，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。渐渐的让香蕉帮助我们睡眠的快一点。
香蕉能蒸吗
3、香蕉对于高血压算是比较有效一点的，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。导致我们的身体出现的比较多症状的。
4、香蕉刺激胃粘液生长的同时，也有保护胃壁的作用，可使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。也可以起到保护我们胃壁的效果。
5、香蕉含有的膳食纤维多，有助于促进肠胃的蠕动，可以保持大便的畅通，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。这也算是香蕉的其中之一的效果了。