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鸡翅土豆要炖多久才熟( 二 )

生活百科鸡翅


5、放入土豆块，小火炖10分钟 ， 直到土豆块熟透放盐调味 。
6、开大火将锅里的汤汁收浓稠即可关火，浓稠即可 。
###其它资料参考###食材
主料鸡翅10个土豆2个油0适量盐0适量糖0适量八角0料酒0适量蒜0适量
步骤
鸡翅炖土豆的做法步骤11.土豆切块
鸡翅炖土豆的做法步骤22.锅中倒入适量水烧热，放入鸡翅焯水2分钟，捞出控干水分 。
鸡翅炖土豆的做法步骤33.锅内放油小火烧糖至棕色
鸡翅炖土豆的做法步骤44.放入鸡翅煸炒1分钟 。然后再放入大蒜 ， 姜 ， 料酒，老抽，继续煸炒2分钟 。
鸡翅炖土豆的做法步骤55.放入土豆继续煸炒，然后放入适量盐 。
鸡翅炖土豆的做法步骤66.倒入开水没过鸡翅，然后盖锅盖焖煮至鸡翅软烂 。
鸡翅炖土豆的做法步骤77.倒入开水没过鸡翅 ， 然后盖锅盖焖煮至鸡翅软烂 。
###其它资料参考### 平时大家吃鸡翅的时候都是怎么吃的?是不是可乐鸡翅，红烧鸡翅还有烤鸡翅的多呢?下面为大家介绍的则都不是关于这些的制作方法，而是土豆如何才能更好的炖鸡翅，想要学习的小伙伴一起跟着来了解看看吧 。
土豆怎么炖鸡翅材料：酱油 ， 盐，土豆，鸡翅，姜，葱 ， 花椒，八角 ， 料酒，大蒜 。
做法：1、首先将所有的材料全部准备好 。
2、将鸡翅清洗干净以后 ， 在鸡翅的每一侧都均匀的划上几刀，然后放入到碗中，加入适量的生姜和料酒，盐搅拌均匀以后，放在一旁腌制20分钟 。
3、将新鲜的土豆和胡萝卜清洗干净以后，切丁以后备用 。
4、锅内加入适量的油，油热了以后，加入适量的生姜 ， 花椒，八角和大蒜炒香以后 ， 加入准备好的鸡翅继续翻炒，再加入适量的生抽煎至变色 。
5、加入适量的清水，以及土豆 ， 胡萝卜丁，大火煮开以后，转小火慢煮15分钟 。
6、最后加入适量的盐，鸡精和葱花调味以后就可以了 。
土豆炖鸡翅的营养价值土豆是兼具食用和药用价值的食材，整体营养价值是非常高的，其中富含丰富的蛋白质 ， 矿物质，维生素等也是非常丰富的，几乎可以满足大家对于这类物质的需求，同时其中的蛋白质和维生素含量更是要比苹果还要高 。在土豆成份内富含丰富的绿原酸和硫辛酸成分，坚持食用的情况下 ， 可以有效地防止皮肤出现老化的情况 ， 同时在抗氧化和抗癌方面也是有着非常不错的效果的 。
鸡翅则是有着可以促进皮肤胶原蛋白形成的物质，尤其是其中的维生素更是可以帮助改善皮肤，视力以及骨骼发育的作用 。
1、补充营养，可做主食：在成分内含有丰富的维生素以及多种矿物质元素，在滋补的同时，还可以起到促进消化以及增强营养的效果 。
2、和中养胃，健脾利湿：其中富含丰富的淀粉，蛋白质，维生素等等，这类物质的主要成分就是促进脾胃的消化 。
3、宽肠通便：其成份内的膳食纤维含量还是非常丰富的 ， 尤其是在促进垃圾排出以及预防便秘问题上效果还是非常不错的 。
4、促进身体发育：营养成分中的维生素A的价值远远超过了其他食物的价值，可以有效地帮助增强身体的免疫力 ， 同时还可以促进骨骼的发育 。
鸡翅怎么做好吃红烧鸡翅
做法：1、将准备好的新鲜的鸡翅清洗干净，在鸡翅的两侧均匀的划上几刀 。
2、锅内加入适量的清水 ， 加入鸡翅，葱姜大火煮开以后 ， 取出沥干水分备用 。

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