车厘子一天最多吃多少 车厘子吃多了怎么解毒


车厘子一天最多吃多少 车厘子吃多了怎么解毒

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车厘子一天最多吃多少1、健康人群:500克对于平时身体比较健康 , 肠胃消化无异常的人群来说,一天吃车厘子的量最多可高达500克 , 大约有30—50粒左右,但是这种食用方式只适合偶尔吃吃 , 不能天天这样吃,否则对身体健康不利 。
2、糖尿病以及热性体质者:10粒一百克车厘子当中含糖有8克,虽说不是含糖量较高的食物 , 但对于血糖控制不好的时候,最好限制水果 , 血糖控制理想时,每日最多吃200克水果 , 而且还需尽量选择低GI水果 , 比如车厘子、奇异果等 。另外车厘子性温,对于本身体质火热旺盛的人来说,也应控制好量,尽量不超过10粒 。

车厘子最佳食用量为每日10颗车厘子味甘、酸 , 性微温,入脾、肝经 , 富含糖、蛋白质、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素及钙、铁、磷、钾等多种营养成分,食用具有益气、健脾、和胃、滋养肝肾,涩精,止泻等功效,但若经常食用或天天吃的话 , 最好每天控制在10颗左右为宜 , 千万不要贪多,以免引起身体不适反应 。

车厘子吃多了会中毒吗会中毒,但极为少见 。
车厘子的有毒成分来自于果核 , 但大家平时吃车厘子都是吐核吃的,一般人不会主动食用果核,通常正确食用不会产生中毒问题 , 而且车厘子中含有的氰苷成分 , 经人体食用后再转化成有毒物的含量实在太低,普通成年人要达到中毒的剂量 , 起码需要吃上四五斤樱桃核,但正常情况下几乎没人这样吃,因此吃车厘子中毒十分罕见 。
建议日常给婴幼儿食用车厘子 , 最好是去核后再吃,避免误食果核引发身体不适症状 。

吃车厘子中毒有什么症状车厘子的果核里含有一种叫做氰苷的物质,这种物质若食用后会在酶和酸的作用下会释放出氢氰酸,其具有毒性,若用量过大会让食用者出现口腔苦涩、头晕、头痛、恶心、呕吐等现象,严重者还会有意识不清、呼吸微弱、昏迷、直至严重缺氧导致死亡的症状 。
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