煲汤用什么锅好?炖鸡汤用什么锅好呢??
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天气变暖,这时候我们身体很难在运动了,这时候多喝一点汤,那可是很好的,不仅对身体好,而且有利于我们排毒,可是家常煲汤用什么锅比较好,下面我们来介绍一下用什么锅来煲汤 。
煲汤用什么锅好?
传统上煲汤以选择质地细腻的沙锅为佳劣质沙锅的瓷釉中含少量铅 , 煮酸性食物事容易溶入到食物中去,对身体造成危害:内壁洁白的陶锅很好用新沙锅不要直接用来煮汤,第一次用最好先在锅底抹一层油,放置一天后洗净煮一次水 。
一、不锈钢汤锅:耐煮汤汁清淡 不宜煲药膳不锈钢锅也可以用来煲汤品 。其特点为容量大、耐煮,可以用来煮鸡汤、排骨汤等需长时间熬煮的汤品 , 此锅煮出来的汤较为清淡,不像沙锅煮出的汤有种原汁原味的感觉 。不宜用不锈钢锅煮一些加了中药材的汤品,因为中药里含有很多生物碱,加热过程中会与不锈钢发生化学反应,影响汤品的药用效果 。
二、高压锅时间快 营养损失较大高压锅能在最短的时间内迅速将汤品煮好,营养却不被破坏,即省火又省电,适用于煮质地有韧性、不易煮软的原料 。但高压锅内放入的食品不宜超过锅内的最高水位线,以免内部压力不足,无法将食物快速煮熟 。
三、沙锅原汁原味 易龟裂用沙锅煲汤可以保持原汁原味 。沙锅可耐高温,经得气长时间的炖煮,需要小火慢炖 。沙锅可以让汤汁浓郁、鲜美且不丢失原有的营养成分,但导热性差、易龟裂 。新沙锅最好不要直接使用,必须经过一番处理后方可再用 。
四、焖烧锅省煤气 适合大家庭饮用这种锅适合煲纤维较多的猪肉、牛肉、鸡肉类汤品,或豆类、糙米等坚硬谷类汤品 。焖烧锅最大的特点是,将原料放入内锅中煮沸,再放入外锅中,静置1~2小时,使原料渐行熟透 。即可省煤气,又可保留食物中的营养 。用焖烧锅烹饪时,放入的食物不宜太少 , 以满为佳 。
煲鸡汤有什么小窍门?
1、宰活鸡吃冻鸡 。买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美 。鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤 。这么做,跟排酸肉的原理是相同的,这样的鸡肉肉质才是最好的 , 做出来的汤味道才会更鲜美 。
2、必需的步骤:飞水 。飞水也是有技巧的 , 如果是冷水煮肉,从冷水到煮沸,肉的营养就会严重流失 。最适宜在温水时下锅,然后煮七到八分钟,在煮的过程中,适时地翻动肉块 。当然,开水下锅也可以 , 煮三到五分钟 。
3、炊具选瓦罐 。有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜 , 口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤 。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂 。
4、加水量是食材重量的3倍 。水既是鲜香食品的溶剂,又是食品传热的介质 。水温的变化、用量的多少,对汤的风味有着直接的影响 。因此,煲汤时加水量一定要充足,既不直接用沸水煨汤,也不中途加冷水,以使食品中的营养物质缓慢地溢出,最终达到汤色清澈的效果 。
5、大火烧沸,小火慢煨 。旺火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而文火能使营养物质溶出得更多 , 而且汤色清澈 , 味道浓醇 。
6、时间别超过2小时 。在食材允许的情况下,熬汤的时间一定要尽可能短,否则容易破坏食物中的氨基酸类物质,使嘌呤含量增高,营养成分流失 。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右,鸡汤、排骨汤一般在1~2小时左右 。
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