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【早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗 什么时候喝蜂蜜水最好】早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗早上喝蜂蜜水是有助于减肥的 ， 因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，还可以帮助排出体内的毒素 。
每天早起空腹喝一杯蜂蜜水对身体是很好的 ， 而且还具有减肥的效果 ， 其中蜂蜜的营养价值丰富，可以及时为身体补充能量，同时又具有调整肠胃的功效 ， 十分有利于减肥 。
什么时候喝蜂蜜水最好早餐后半小时至一小时喝蜂蜜水的减肥效果是最好的 。
很多人都会以为早上空腹喝蜂蜜水的减肥效果是最好的，但其实并不然，因为晨起后身体中含有大量的毒素，这个时候喝温开水先稀释毒素是最好的，而喝蜂蜜水的话，就会导致体内的毒素不能充分的排出 。
每天吃多少蜂蜜最好蜂蜜每天最多能够摄入100ml 。
因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血 。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病 。
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