秋季滋补养生食物的做法大全视频 秋季滋补养生食物的做法大全

1、豆角干煲排骨汤 。材料:豆角干100克、排骨500克、水8碗 。做法:豆角干洗净 , 用清水浸泡20分钟 , 捞起沥干水 , 切段;排骨洗净 , 切块 , 氽水捞起;煮沸清水 , 放入所有材料 , 武火煮沸 , 转中小火煲一个半小时 , 下盐调味即可食用 。
【秋季滋补养生食物的做法大全视频 秋季滋补养生食物的做法大全】2、玉米冬菇排骨汤 。材料:玉米2个、冬菇(干)6个、排骨500克、姜2片、水8碗 。做法:玉米去衣洗净 , 切成几段;冬菇用冷水浸泡至软 , 捞出轻轻搓洗菇伞 , 可去蒂也可不去蒂;排骨洗净斩件 , 氽水捞起;煮沸清水 , 放入所有材料 , 武火煮20分钟 , 转小火煲一个小时 , 下盐调味即可食用 。
3、白萝卜排骨汤 。材料:排骨一斤 , 萝卜一个 , 生姜一块 , 盐 , 鸡精少许 。做法:排骨洗净沥干水分 , 入开水锅中焯水 , 这个水要倒掉不要 , 另起一锅凉水放入姜片 , 排骨 , 滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右 , 此时应该能闻到香味了 。萝卜洗净切块 , 放入炖好的排骨汤中大火烧开 。盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟 , 加少许盐和鸡精出锅 。

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