4、素食大杂烩
材料:茄子1根,土豆2个,油菜1把,西红柿2个,青辣椒适量,葱花 。
做法:将土豆洗净去皮 , 其余蔬菜洗净切好,土豆切片;锅中烧热少许油,爆香葱花后倒入茄子和土豆翻炒3分钟;然后倒入油菜,加入适量的盐和酱油,变色后加入西红柿翻炒;炒熟即可出锅 。
###其它资料参考###1、准备好原材料:五花肉 , 丝瓜、茄子、蒜子、青椒;
2、五花肉切片 , 蒜子切?。?青椒去籽切块;
3、茄子、丝瓜分别切成薄片;
4、锅中放油烧热,将肉片下锅炸出油;
5、放入茄片下锅,略炒表面发软;
6、加入丝瓜片下锅,同样炒至表面发软;
7、蒜子、青椒同入锅,调入盐,翻炒至大杂烩进味;
8、淋上酱油、陈醋,翻炒至菜起色;
9、最后 , 快起锅时撒入少许味精,翻至均匀快速装盘;其大杂烩特点:肉香酥脆、茄条软嫩、丝瓜清甜,各俱美味的特色;
###其它资料参考###大锅菜(大杂烩汤)
用料
虾糕小块
平菇适量
白蘑菇适量
黑木耳1把
腐竹1把
山药1根
自己做的小肉圆+蛋饺
大锅菜(大杂烩汤)的做法
腐竹,木耳提前泡发
两种菇下锅爆炒
所有的食材根据易熟程度依次下锅炖煮,只要加点盐调味,味精都不用放,鲜透,最后撒点葱花出锅 。
2
3
4
5
###其它资料参考###大烩菜的配菜有萝卜、土豆,蘑菇,木耳等等 。
杂烩菜的主料一般是荤菜,如排骨、鸡肉、牛肉等 。这些菜经过长时间炖煮,其富含的营养更容易被人体吸收 。据日本营养学家研究,肉经过长时间的炖煮,其不饱和脂肪酸含量明显增加,而有害身体的胆固醇和饱和脂肪酸含量则会减少 。
杂烩菜中用的素菜,通常以耐长时间烹调的根茎类蔬菜为主,如萝卜、土豆,或者菌类,如蘑菇、木耳 。
大烩菜的由来:
相传在南宋时期奸臣当道,抗金元帅岳飞被奸臣秦桧以莫须有的罪名杀害 。引起了大臣和百姓的公愤 。一些文人志士把经过炸制的菜蔬烩在一起 , 把食材当做秦桧,食其肉,饮其血 。
这道菜很快在百姓中流传开来,后经过历朝历代的改良和丰富口感,大烩菜成为山西人心中最隆重的美食 。也是节假日餐桌上必不少的美味菜肴 。
以上内参考 人民网-天冷炖锅杂烩菜 什么蔬菜适合炖
###其它资料参考###(1)炒西兰花
食材:番茄一个、西兰花一朵、姜蒜适量、油、盐适量 。
步骤:
1、锅中水烧开,将洗净的西兰花放入锅中焯烫1分钟;
2、然后捞出过凉,番茄洗净去皮切块 , 蒜切片待用;
3、锅中倒入少许油,放入番茄炒熟,然后加入蒜片少许盐出锅即可 。
(2)香辣绿豆芽
食材:绿豆芽适量,青椒,香葱,小葱 , 姜,红辣椒,油盐 , 醋 , 鸡精适量 。
步骤:
1、绿豆芽冲洗干净,香菜洗净切条待用;
2、青椒切丝,葱姜切丝,干辣椒也切丝;
3、锅中放入少许油,倒入姜丝,葱段,炒至变色;
【大杂烩都放些什么菜好吃成都做法】4、然后下入红辣椒爆香 , 接着加入绿豆芽,少许醋爆炒;
5、然后放入青椒丝 , 香菜 , 盐 , 快出锅时加入少许鸡精即可 。
(3)素菜大杂烩
食材:腐竹,紫甘蓝,黑木耳,鸡蛋,芹菜,食盐 , 蚝油,调和油,百合,白果 。
步骤:
相关经验推荐
- 周天子有多胆小?居然被日全食吓到迁都
- 平安财意险都是包括什么?
- 太平洋安享百万医疗险是什么时候都可以买吗?
- 8种食物可吃可涂让皮肤头发都变得更好
- 时尚的网名 分别都有什么名字
- 皇帝一般都有奶娘,他们和奶娘的关系怎么样?
- 皇帝“翻牌子”有4个步骤,看着都尴尬
- “古代第一女神相”是谁?汉朝时期的奇女子预言未来都成真了!
- 都来保终身重疾险需要注意的细节是什么?
- 都来保终身重疾险投保规则是什么?