方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50-100次；推则用双手拇指腹自自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳 。可独自操作完成 。
功效：膻中穴属任脉，揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效 ， 主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽 。
三、按压肺俞、俞府穴
位置：肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处 。俞府穴位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸 。
方法：在三分钟内，用双手的食指和中指分别按压肺俞穴、俞府穴30-60次 。可独自操作完成 ， 也可由伴侣家人操作完成 。
功效：肺俞穴属膀胱经，按压可调补肺气，补虚清热 。俞府穴属肾经，按压可治咳嗽 ， 气喘，胸痛，呕吐，不嗜食等症 。二者配伍 ， 可治疗气喘、咳嗽、咽痛 。
按压中府、肩井穴
位置：中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），平第1肋间隙处 。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上 ， 前直对乳中，即乳头正上方与肩线交接处 。
方法：在2分钟内，先用右手拇指，再用左手拇指分别按压中府、肩井穴30-60次，按压到局部产生较强的酸胀感为宜 。可独自操作完成，也可由伴侣家人操作完成，被按摩者宜仰卧或坐位 。
功效：中府穴为肺经募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、补气健脾的作用 。肩井穴属于胆经，按揉有祛风清热，活络消肿的作用，二者配伍可治疗咳嗽，气喘，少气不得息，肺胀满，胸中痛，胸中烦热，伤寒，鼻流浊涕，支气管炎，支气管哮喘等症 。
四、按摩迎香穴
位置：迎香穴位于鼻翼两侧 。
方法：用两手指旋转轻柔按摩60次 ， 至鼻内有通气的感觉为宜 。。按摩时，点、按、揉相结合，手法轻重适当，切忌用力过重、过猛 。一般每天早、中、晚各做3次，4—6个月便可见效 。
功效：由感冒引起的流鼻涕也可以用此法缓解 。另外，用热毛巾敷一下鼻子，可以起到立竿见影的效果，初步缓解症状后，再继续按摩迎香穴效果更好 。
药物缓解咳嗽流鼻涕如果咳嗽流鼻涕的症状比较严重，或者采取上述方法2-3天内不见好转，建议及时就医 。在医生的指导下合理使用抗生素和感冒药，也可以选择一些甘草、川贝制成的中成药，副作用较小 。
吹空调咳嗽流清鼻涕要注意什么1.合理饮食在感冒出现可、流清鼻涕等症状后，在饮食上要注意均衡营养，这样才能够提高免疫系统活力 ， 让感冒快些恢复 。
食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统机能 。只要按时吃饭，不挑食，注意荤素结合、粗细粮结合，就能够满足人体正常的营养需要 。
2.适度锻炼适度的锻炼能够增强免疫力，加快感冒的恢复 。
人体自身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生” 。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平，表现为血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭入侵病原微生物，从而有效地提高人体自身免疫力 。
建议选择比较温和的项目，如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等 ， 高强度的运动不仅不能增强免疫力，反而会让人因为劳累而降低免疫力，刺激咳嗽加重 。
3.保证充足睡眠人进入睡眠状态后 ， 各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始 。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升 。睡眠时，人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多 ， 巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强 ， 从而将侵入的细菌和病毒消灭 。
相关经验推荐
- 吹空调面瘫会自行恢复吗 治疗不及时恐留下后遗症！
- 吹空调腰疼怎么回事 吹空调腰疼怎么缓解
- 吹空调出汗是怎么回事 如何正确吹空调
- 宝宝感冒流鼻涕可以吹空调吗 宝宝感冒流鼻涕可以吹风扇吗
- 金桔冰糖止咳有效果吗 金桔冰糖适合哪种咳嗽
- 大蒜蒸冰糖需要加水吗 大蒜蒸冰糖治咳嗽吗
- 吹空调胃疼怎么回事 吹空调胃疼怎么办
- 香油炒鸡蛋可以治咳嗽吗 咳嗽气喘有什么小妙招可以缓解
- 吹空调头晕恶心怎么办 开车靠空调也要小心头晕恶心
- 吹空调鼻子干痛怎么办 经常吹空调可以多做这些