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吹空调咳嗽流清鼻涕是怎么回事吹空调咳嗽流清鼻涕可能是着凉感冒了 。
在夜晚吹空调 ， 需要把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活 ， 会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长，因为房间里的空气的不流通，再加上没有盖好被子，或者踢了被子 ， 就很容易着凉感冒 ， 出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、头痛、咽干、咳嗽等症状 。
吹空调咳嗽流清鼻涕要怎么办食疗缓解咳嗽流鼻涕一、冰糖蒸橙子
用料：等大小的橙子1个，冰糖适量 。
做法：
1、将橙子洗净，切成6-8瓣，装碗，撒上适量冰糖 。
2、将橙子放入蒸锅中，隔水蒸半小时左右 。
3、端出，放至温热 ， 连皮一起食用 。
功效：生津止渴，开胃下气、化痰止咳 ， 适用于冬天咳嗽有痰，食欲不振 。
二、川贝雪梨盅
用料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许 。
做法：
1、雪梨洗净削皮切开去核掏空 ， 成一个梨盅 。川贝砸碎 。
2、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定 。
3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水 ， 隔水蒸30分钟即可食用 。
功效：生津润肺、清热解毒、化痰止咳平喘，可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
三、蜜蒸萝卜
用料：鲜萝卜500g，蜂蜜60g 。
做法：
1、将萝卜洗净削去皮，挖空萝卜中心 ， 将蜂蜜倒在萝卜中 ， 放入碗中 。
2、将装有萝卜的碗放入蒸锅，蒸30分钟左右即可食用 。
功效：萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化 ， 增强食欲和止咳化痰的作用 。
四、葱白萝卜汤
用料：萝卜500g，葱白6根，生姜15g 。
做法：
1、先将萝卜洗净、切块 。葱白切段，生姜切丝 。
2、用3碗水将萝卜煮熟，再放入葱白和姜 。
3、煮15分钟左右，成一碗汤，连渣一起食用 。
功效：发汗解表，通阳利尿、清热润肺、化痰止咳，可用于风寒咳嗽、痰多、伴畏寒、头痛、鼻塞等症 。
五、罗汉果罗卜煲猪肺
用料：罗汉果1只，白罗卜250克 ， 猪肺50克 。
做法：
1、将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用 。
2、将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片同煮 。
3、煲煮30分钟左右，加入盐和少许料酒即可食用，吃肺喝汤 。
功效：清肺润肺、补肺止咳、润肠化痰 。适用于冬季咳嗽痰多、大便秘结、咽喉不畅的患者 。
六、百合大枣甘草粥
材料：百合15克 ， 大枣5粒 ， 甘草5克、橘络、冰糖、大米适量 。
做法：把百合、大枣、甘草、橘络放在大米里加水一起煮成粥 ， 煮到八分熟时加入冰糖 。
功效：清热解毒、润肺止咳、安神，主治冬季肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽 。
按摩缓解咳嗽流鼻涕一、按揉太渊穴
位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处 。
方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成 。
功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的 。太渊穴是肺经的原穴 ， 按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强，降低气道阻力，可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉 。
二、揉、推膻中穴
位置：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点 。
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