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山楂荷叶茶喝多久能瘦一般是一个月的时间才能看到很明显的效果 。
很多人都知道山楂是很开胃的，其实也是刮油最好的食物 。荷叶和决明子就是帮助排出很多垃圾的食物 。桑叶能够帮助身体排除多余水分并且有清血功能，当血液里的中性脂肪减少时贮存的脂肪就会被消耗掉 。如果觉得配茶不方便可以喝袋泡茶 。
山楂荷叶茶一天喝几次一般是两杯 ， 喝两次 。
在吃完饭之后就可以喝帮助消化，而且可以起身去活动一下 ， 适当的锻炼一下就是很好的步骤，而且帮助身体进行排毒 。每天2杯，每次午饭、晚饭前1-2小时或者晚饭后1小时是效果最佳的 。这2个时间段跟吃饭时间错开不会影响食物营养吸收 ， 瘦身效果也更好 。
山楂荷叶茶减肥要注意什么【山楂荷叶茶喝多久能瘦 山楂荷叶茶一天喝几次】一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法 。坚持喝一个月效果显著 。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的 。
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