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吃核桃能改善脱发吗吃核桃对长头发有一定的作用，核桃含有大量维生素E和亚麻油酸，具有乌须发的作用，改善头发的色泽,光鲜度 。但是核桃脂肪含量和热量都很高 ， 次不宜吃得过多 ， 以免会引起消化吸收障碍，另外注意一定要吃核桃能保养头发，是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素B可使头发有韧性 。
核桃是头发健美最好的食品 。“发为血之余” ， “肾主发” ， 核桃仁具有强肾养血的作用，所以，久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯不荣具有良好疗效 。核桃富含维生素E等多种与毛发代谢有关的维生素 。维生素E可改善头皮囊的微循环 ， 保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生 。经常吃核桃,因为核桃补头发、指甲及肾部 。多吃些核桃 。头发就不大会掉了 。核桃可以防止头发干燥分叉 。每天吃3个核桃,持续数月,有预防白头发的效果 。
核桃能治疗脱发吗核桃是可以促进头发生长的 ， 但是没有想像的那么快，它可以改变头发的发质和光泽度 。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健 ， 润肌 ， 黑须发，多食利小水，去五痔 。”说明核桃有黑发功效 。
经常吃核桃有什么好处1、减少患乳腺癌的风险 。试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小 。
2、减少患抑郁症几率 。核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症、癌症和老年痴呆症等的几率 。
3、降低患糖尿病的风险 。研究显示 ， 每周坚持食用5次包括核桃在内的坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30% 。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解 。
4、含抗氧化剂促进心脏健康 。研究显示，核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病 。
【掉头发吃核桃有用吗 核桃能治疗脱发吗】5、减除压力，益于大脑，预防心血管硬化 。核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，能更好的帮助身体应对外界压力 。实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇 。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助 。
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