4月份适合种植枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬等水果 。4月份适合吃些芒果、山竹、菠萝、油桃和枇杷等 。其中,芒果营养价值非常高,100克芒果含胡萝卜素高达2080毫克;山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用 。
一、4月份适合种的水果有哪些
4月份适合种枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬等水果 。
二、4月份适合吃哪些水果
1、芒果
芒果营养价值非常高,100克芒果含胡萝卜素高达2080毫克,对视力的提高很有好处,例如经常使用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友,都应该多吃芒果,体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力 。
【4月份适合种的水果有哪些,适合吃哪些水果】
2、山竹
山竹含有特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热 。在泰国,人们将榴莲山竹视夫妻果 。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解 。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
3、菠萝
凤梨也叫菠萝,通常在3-6月份在热带地区生长 。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和80多种营养素 。菠萝含有丰富的维生素C和菠萝酶,可以对抗病毒和感染 。伤风咳嗽时,吃药吃菠萝有助于加速痊愈 。
4、桃油
油桃具有补充血气、养阴生津的作用,特别适合大病后血气不足、面黄肌瘦、心悸气短的人食用 。油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用 。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美,营养丰富,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、维生素B、维生素C等,胡萝卜素含量在各种水果中排名第三,人体摄入后可以转化成维生素A,有助于维持眼睛和皮肤健康,对改善夜盲症、皮肤粗糙的状况都有帮助 。
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