怎么炒咸菜炒鸡蛋( 二 )


2.不下葱也可以的 。
3.有了咸菜 , 不需要下盐 。
###其它资料参考###前言
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳 。还含有人体必需的很多种营养元素 。这道菜是一种很好做,但营养丰富的家常菜 。
材料
主料:鸡蛋2个、萝卜咸菜100g;
辅料:油适量、大葱适量
咸菜炒鸡蛋
1
萝卜咸菜切成丝
2
鸡蛋搅匀
3
油热后放入鸡蛋翻炒两下
4
放入咸菜
5
翻炒几下
6
放入葱花炒两下
7
关火 , 美味盛盘
小贴士
千万不要放盐,炒的时间不要长 。
###其它资料参考###胡萝卜咸菜炒鸡蛋材料
胡萝卜1棵(切丝)、咸疙瘩菜(切丝)、辣尖椒2个(切丝)、鸡蛋2个,葱、蒜少量,生抽、味精、五香粉各适量
做法
(1)葱蒜炝锅,加入疙瘩菜丝翻炒 。
(2)出香味后加入胡萝卜、尖椒翻炒,加生抽 。
(3)胡萝卜炒熟时,倒入蛋液慢慢翻炒,使鸡蛋、菜和在一起 。
(4)最后加入味精、五香粉调味后出锅 。因为有咸菜丝、盐酌量少放 。
小诀窍
鸡蛋和菜一块翻炒,不用分开;——
胡萝卜禁忌人群:脾胃虚寒者忌食 。
选购胡萝卜技巧
胡萝卜的外表:大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等 。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的 。
胡萝卜的新鲜:胡萝卜都是有叶子连在一起的 。大家挑选的时候看看叶子,如果是翠绿的那么很新鲜了 。
胡萝卜的大?。浩涫岛懿吩谔粞〉氖焙颍?不要挑选太过大的 。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了 。
胡萝卜的外形:有的是上下一边粗的圆柱 。而有的是尖尖头的 。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜 。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的 。
胡萝卜的颜色:多数都是橘黄色的外皮颜色 。大家挑选的时候挑?。丈茏匀坏拈倩粕?。
胡萝卜的重量:挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了 。主要挑选一些有重量 , 沉沉的 , 就可以了 。

###其它资料参考###前言
上次老公买了不少的果都咸菜,便琢磨着用它做点小咸菜,今天便搭配鸡蛋 , 做了这份咸菜丝炒鸡蛋,味道还不错,很下饭的小菜!
材料
主料:鸡蛋1个、咸菜80g;
辅料:油适量、花椒适量、蒜碎适量
咸菜丝炒鸡蛋
1
咸菜切丝
2
用水泡一会儿 , 控干水分
3
鸡蛋打散
4
坐锅,放油,爆香花椒,挑出不用
5
放入蒜碎炒香
6
倒入咸菜丝
7
翻炒一会儿
8
将咸菜丝滑到一边,倒入蛋液,煎熟
9
将咸菜丝和鸡蛋拌匀即可
10
上桌喽
小贴士
喜欢吃辣的,可以爆点干辣椒 。
###其它资料参考###用料
主料
咸菜1颗
鸡蛋2个
辅料
葱姜
适量

1勺

1勺

3勺
鸡精
1勺
咸菜炒鸡蛋的做法
1.
咸菜买回来用水泡泡 , 不然会很咸的!这个是雪里蕻腌的咸菜
2.
葱切末 , 姜切丝,为了好方便把生姜挑出来才切丝的!
3.
鸡蛋打散备用!
4.
锅里放油,油热了放入葱姜爆香 , 喜欢吃辣的可以放两个干辣椒

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