为什么说喝茶可以帮助我们提高肌肉耐力呢?这个主要是因为茶里面所含有的儿茶素是一种强大的氧化剂，它可以帮助我们燃烧体内的脂肪，改善肌肉耐力，进而缓解疲劳 。而这也是为什么那么多运动员喜欢喝绿茶的原因，因为这一表现在绿茶方面是最为明显的 。
预防辐射
现在我们的生活环境都一直需要面对辐射的危害，而如果你是一个喜欢喝茶的话 ， 就可以通过喝茶来预防辐射了 。因为茶里面所含有的茶多酚是可以吸收因为辐射所带来的放射性物质，能够帮助我们的细胞不受到伤害 。并且还可以帮助我们修复已经受损的细胞 。
改善记忆力
我们刚才上面说说到的茶多酚不仅具有预防辐射的功效 ， 它也是可以帮助大脑进行一定的调节，改善我们的记忆力的 。国外有研究就证明了，精彩喝茶的话可以帮助我们治疗精神 类型的问题 。
保持完美的身体
根据古书本草纲目所记载的久食令人瘦也是说明了喝茶的话可以帮助我们保持完美的身体 。而不仅仅是古代的记载有表明，现代有科学研究证明了这一点 。因为茶叶里面所含有的咖啡碱具有帮助我们胃部促进消化的功能，并且可以拥有加速对脂肪的分解功效 。
喝茶的禁忌
新茶不要喝
因为新茶一般就是指做好没没有多久的茶 。而这种茶因为刚做好没多久，里面还有很多没有被氧化的物质，而如果我们喝这种茶的话就很容易让我们的肠胃受到刺激，并伤害肠胃 。
第一泡茶别喝
如果你是一个喝茶爱好者的话你肯定不会喝第一泡茶的，这个是因为第一泡茶的主要功效是洗茶 ， 可以把茶叶上面的脏东西全都洗掉 。
空腹别喝茶
因为我们空腹喝茶的话很容易刺激到我们的肠胃，影响到我们的消化系统，严重时候还可能会出现头晕的症状 。
###其它资料参考###1、如果家里有冰箱 。首先一定要把茶叶包裹和进行密封，密封时一定要封好，不然会发生变质 。密封完成之后就可以放入冰箱内了 ， 且记不要在冰箱内放太久哦 。
2、有罐子，或是玻璃瓶这样的容器，可以把茶叶包装好，再放入其中，之后再放入干燥剂，这样可以吸收容器里的湿气，然后再将容器密封好，这样就可以让茶叶长期保存 。
3、用保温杯也是可以保存的，将茶叶放入瓶中，要把盖子拧紧 。不要使用塑料瓶 。
4、可以用家中的暖壶来保存，将茶叶倒入其中，然后用暖壶的木塞盖好，在封口处涂蜡 ， 来保证封密性，保存的时间长也方便 。
5、如果想方便存放 ， 可以用包装袋直接来存放铁观音，需要注意将包装袋中的气压出来，之后放在干燥的地方 。
###其它资料参考###1、放入冰箱中进行保存
对于铁观音茶叶来说，如果家里有冰箱的话，可以将茶叶包裹好密封好，要注意要密封好才行哦 。因为对于铁观音茶叶来说，其容易吸收异味和湿气，如果没密封好，那么茶叶就会变质掉了哦 。对于冰箱保存时，一般存放的时间不要太长 。
2、放入罐子之类的东西里面保存
如果家里有铁罐或者玻璃罐之类的容器，可以先将铁观音茶叶包装好，放入罐中 。然后再罐中放入一些干燥剂 ， 这样可以吸收里面的异味和湿气，让茶叶更好的保存，然后再罐子密封好 。这样茶叶就可以保存较长的时间了 。
3、放入开水瓶之类的东西里面保存
同时，如果家里面有开水瓶的话，也可以将铁观音茶叶放入其中进行保存的哦 。将茶叶放入其中，然后用木塞塞好，在封口处涂上一层的蜡，这样可以保证其密封性 。保存时间长，而且很方便的 。
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