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哺乳期可以吃火锅吗哺乳期可以吃火锅 。
火锅也分很多种，有麻辣、清汤等 ， 对于哺乳期的妈妈来说，不能吃的不是火锅，而是不干净的食物，不均衡的饮食搭配等，所以只要吃的火锅底料及食材是干净无污染的，并且尽量避免高嘌呤、高脂肪、高热量食物的过多摄取，哺乳期是可以吃火锅的 。
哺乳期吃了火锅怎么办由于火锅的特殊属性 ， 哺乳期妈妈吃完后有可能会出现上火的情况，此时就需要一些方法来补救了，以免导致宝宝喝了母乳后也跟着上火了 。
1、吃些下火凉性的水果在吃火锅的时候间歇吃火龙果、梨、柚子、山竹等去火解毒的水果预防上火 ， 避免宝宝吃了奶水之后上火、起湿疹 。
2、喝杯酸奶酸奶能帮助调节肠道菌群，有一定的预防上火的功能，吃完火锅后来一杯酸奶是个不错的选择 。
3、喝下火的茶饮比如金银花茶、菊花茶、百合雪梨汤等下火的茶饮 ， 可帮助预防吃火锅后上火的情况 。
哺乳期选择什么火锅吃比较好1.自制火锅自家准备的火锅是最靠的住的 ， 无论从餐具到锅底 ， 再到食材 ， 不说精心挑选 ， 至少吃的放心 。
2.清汤锅相比较于麻辣锅，当然是三鲜、清汤的锅会更好，万一上火了，宝宝可就遭殃了，吃了上火妈妈的乳汁，宝宝也是可能会上火的，宝宝上火就可能出现全身起疹子等情况 ， 所以如果在麻辣和清汤里面?。?建议吃清汤比较好 。
哺乳期吃火锅的注意事项1.一定要煮熟哺乳期妈妈们一定要把食物煮熟、煮透了再吃，以免引起消化不良或者肠道疾病，尤其是肉类 ， 避免可能的寄生虫感染等情况发生 。
2.不要经常吃火锅毕竟不是健康的吃法，很容易导致上火的发生，建议哺乳期妈妈还是少吃为好，不要经常吃 。
【哺乳期可以吃火锅吗 哺乳期吃了火锅怎么办】
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