豆浆的各种做法因人而异,下面我就推荐我的3种方法,让我们一起来制作吧!
第一种:黄豆提前一个晚上浸泡 , 清洗干净,控干多余水分 , 放进九阳豆浆机,按熟豆浆键,再按启动键,大概40分钟 , 浓郁的豆浆就做好了 。
第二种:黄豆提前一个晚上浸泡,清洗干净,控干多余水分,放入榨果汁机,加入少许水,榨成糊状,放入锅中,加入清水,大火煮开十分钟,准备另一个干净的锅,窝口铺上隔网,倒煮好的豆浆水,隔离豆浆渣,纯豆浆再拿到炉上大火煮开 , 即可 。
【鲜榨豆浆煮多久】第三种:黄豆提前一个晚上浸泡,洗净控干多余水分,勺一勺的放上研磨台,一边推石磨 , 一边倒入清水,研磨好后,用隔离网 , 进行豆浆渣和纯豆浆隔离,纯豆浆在大火煮开,即可 。这样做出来的豆浆味道更香浓 。
豆浆的各种做法,自我所知的有以上三种,豆浆能补充人体所需丰富的维生素和微量元素 , 还能增加蛋白质吸收,特别适合努力力低下人群孕妇幼儿食用 。第一种是最简单便捷的,第三种是最原始的 。
###其它资料参考###磨好的豆浆煮沸腾后继续加热3~5分钟,煮至泡沫完全消失 。
煮豆浆的方法如下:
准备材料:黄豆 500克、水 2000毫升、糖 适量 。
1、首先碗中放入黄豆 , 加水静置6小时 。
2、6小时后把黄豆放入破壁机中 。
3、加水,盖上盖子,破壁机开始工作 。
4、时间到后倒出 , 用滤网进行过滤 。
5、去除杂质之后放锅中煮沸 。
6、倒入碗中放凉,这样就已经做好了 。
###其它资料参考###生豆浆要煮15-20分钟左右 。
豆浆是中国汉族传统饮品,是以黄豆或黑豆研磨而成的浆汁 , 相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明 。其营养与牛乳相似,富含植物性蛋白质与微量钙质,是素食者的优良蛋白质摄取来源,在欧美享有“植物奶”的美誉,广泛流行于华人地区 。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸 。豆浆还含有铁、钙等等的矿物质 。鲜豆浆四季都可饮用,除了传统的黄豆浆外 , 豆浆还有很多花样 , 红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。
###其它资料参考###豆浆需要在煮沸后再煮八分钟左右 。
具体步骤如下:
材料:黄豆300公克,水1000㏄ , 白糖适量
做法如下:
1、将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆),泡8小时备用 。
2、将作法1泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水 , 搅打成浆,取一纱布袋,将作法打好的豆浆倒入 , 将豆渣过滤掉 。
3、取一较深的锅子,倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆,开大火将豆浆煮至冒大泡泡,再转小火续煮10分钟,直到溢出豆香味后熄火 。
4、将作法3煮好的豆浆倒入滤网过滤,去除残渣,即为原味豆浆 , 依个人喜好适量加入白糖拌匀即可 。
扩展资料:
豆浆的功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 。
经常食用的益处:防治高血压 。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有 力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压 。防治冠心病 。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养 , 降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛 。防止脑中风 。豆浆中所含的镁、钙元素,能降低脑血脂,改善脑血流,从而有效地防止脑梗塞、脑出血的发生 。
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