鲅鱼配什么菜好吃 _鲅鱼

鲅鱼除了韭菜还和什么菜搭配？？

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鲅鱼除了韭菜还可以搭配菠菜，油菜，油麦菜等等。鲅鱼是一种海鱼，也是一种营养价值很高的鱼类。鲅鱼中含有丰富的维生素A、矿物质以及脂肪等营养物质，适量的吃一些鲅鱼的话，对于人体健康的好处也是有很多种的。
注意的事项
1、鲅鱼不能和牛肝一起吃
鲅鱼和牛肝是不能放在一起吃的，平时在吃鲅鱼的时候一定要格外的注意，如果将鲅鱼和牛肝放在一起吃的话，那么其中的营养会产生冲突，一旦进入肠道后会导致难以消化，会增加肠道的负担会引起肠胃的不适，所以鲅鱼不要和牛肝放在一起吃，平时一定要避免将这两种食材同食，以免造成消化不良。
2、鲅鱼不能和茶一起吃
很多朋友在吃鲅鱼的时候喜欢喝茶，认为这样子有助于营养的吸收，其实这种做法是非常错误的，很不科学，如果在吃鲅鱼的时候喝茶的话，不仅破坏掉了鲅鱼中原有的营养，而且也会造成自己的肠道受到刺激，甚至会引起腹痛腹泻的情况。因此大家在吃鲅鱼的时候要避免喝茶，吃完鲅鱼想要喝茶的话，间隔时间一定要超过一个小时。

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鲅鱼的烹调方法是各种各样的，例如很多人就爱炖鲅鱼。由于炖鲅鱼能够充足的将鲅鱼的美味味儿散发出去，此外，也可以让人可以更强的消化吸收鲅鱼的营养成分。而在炖鲅鱼的情况下，还可以添加不一样的食物。那麼，鲅鱼炖什么东西好吃呢？下边将为大伙儿详细介绍几类普遍的炖鲅鱼的方式！
一、家常炖鲅鱼
原材料：鲅鱼600克、八角茴香1个、麻椒15粒、美味鲜酱油3炒勺、醋2勺、米酒1勺、糖1勺、盐适量、味精适当、葱段、生姜片、大蒜适当、干红辣椒2-3根、香莱末适当。
制做：
1、鲅鱼整理干净控干水份，切5cm宽段，在干小麦面粉里蘸一下，随后抖掉不必要的小麦面粉；
【鲅鱼配什么菜好吃】 2、热锅下油，油烧后放进裹好小麦面粉的鲅鱼，煎至双面坚硬就可以，将鱼盛出预留；
3、热锅温油，变大料、麻椒炒成香气，不必炒糊，再放葱蒜、干红辣椒略炒；
4、将煎好的鲅鱼放进锅中，关文火，与锅中的调味品一起略煎一下。随后倒进醋、米酒、美味鲜酱油、糖、小量盐，用文火略微焖2-3分钟；
5、添加沸水，大火烧开转文火炖20分钟，半途最好是给鱼翻翻盘；
6、当料汁即将收尽时加味精，再加一些大蒜，随后给鱼翻翻盘让调味品融解，最终起锅撒香莱。
二、鲅鱼炖冻豆腐
原材料：鲅鱼一条，冻豆腐250g，油适当，盐适量，米酒适当，葱适当，姜适当，蒜适当，八角适当，八角茴香适当，生抽适当。
作法：
（1）鲅鱼一条去内脏器官。
（2）切条。
（3）备调料。
（4）冻豆腐。
（5）滚油爆小香葱、姜、蒜，放进鲅鱼。
（6）放生抽。
（7）续水，盐，朝天椒，八角茴香。
（8）放冻豆腐。
（9）炖熟起锅。
三、番茄炖鲅鱼
用材：削皮番茄300克，鲜鲅鱼1条（约750克），葱段、生姜片、麻椒油、米酒、盐、鸡精、大骨汤、白胡椒粉、芝麻油各适当。
作法：
1、番茄切滚刀块，鲅鱼去内脏器官，鳃清洗，斜刀切薄块。