这个也许得慢慢来吧！有些食物感觉不是她不喜欢吃，而是没有第一次的尝试 ， 就不知道是什么味道，她就不喜欢去尝试一些新的食物，在家也爱撒娇，我们都没办法，打也不是，骂也不是，我们都不舍得去骂她 ， 毕竟女孩子是父母的小心肝，生怕她受到伤害都来不及 ， 平时在学校听老师说吃得还挺自觉，希望随着年龄的增长会慢慢变好吧！
希望她 健康 快乐的成长
同样的难题，小孩不爱吃菜，别人推荐的都试过，但就是不爱吃 。后来发现 ， 征求对象选错了，我直接问娃想吃什么，我需要怎么做 。
我之前做面包 ， 娃一直不吃，说不想吃这个 ， 然后有一天 ， 我用番茄酱，跟鸡蛋，香肠 ， 拼了一个图案出来，她就干掉了面包 。所以有时候不是吃的东西不对，是还没引起她的兴趣 。
昨天煮了虾，她说不想吃虾，但我把虾全部剖好了，放在盘子里，她也吃了几个，——！
很多时候可能我们认为，需要营养均衡，但小孩不会考虑这么多 ， 而且现在零食比较多，不太饿又不想吃的时候，自然就不吃了 。
所以，多问问小孩喜欢吃什么，喜欢什么样的 。有时候可以在造型、摆盘上做些小改变 。
宝宝现在身体正处于发育阶段 ， 对于营养要求自然不小 ， 一日三餐 ， 餐餐都要丰盛，特别是晚餐 很多妈妈一天忙碌下来，都是在晚餐准备超级丰盛的给喊 宝宝补充营养 ， 其实晚餐吃太丰盛而不利于 健康有时吃的太好 ， 太饱，暂时让宝宝肠胃负担太大 甚至影响睡眠 宝宝安排晚饭时要注意 青菜虽然营养丰富 但有些青菜他不能吃 如果吃太多的话，会对肠胃伤害很大，比如芥菜，菠菜 韭菜 花菜，扁豆这些菜不能给宝宝多吃 长期的话，会对宝宝伤害大。
每天给小孩做饭菜，是个脑壳痛的问题 。结合自己的体会，我认为，这个问题要分阶段把握，坚持营养为重，注重培养口味 。
一、不同年龄阶段，做不同口味饭菜 。小孩的饭菜 ， 单独做，还是和大人的饭菜一块儿做？首先是要分年龄阶段的 。婴幼儿 ， 小学，初中，高中，不同年龄阶段应该有区别 。我家小孩子三岁前 ， 饭菜一般是单独做或者先出锅 。主要考虑小孩这个阶段的营养和口味，不能吃太辣，太油，太咸 。我是湖南人，你知道的 ， 湖南人爱吃辣椒 。但是小孩3岁前，也不能一下子就像大人吃辣椒，这年阶段给孩子煮的菜，一般不放辣椒；有时大人小孩的菜一锅煮，如豆角炒肉，炒熟后先用小碗盛一碗出来给小朋友，再放辣椒 。吃饭时，桌子上有辣的 ， 不辣的，小孩子自己想吃什么自己选择都可以 。
二、无论什么饭菜 ， 保障营养是核心 。小孩的饭菜，单独做，还是和大人的饭菜一块儿做？有人觉得大人小孩饭菜一块做，一块吃，有人认为还是要分开 。我觉得这无论怎样做 ， 核心要保证营养到位，要根据小孩不同年龄阶段的成长营养需要，调整饮食 。我的小孩不挑食，3岁后，就跟大人一块吃 。觉得自己农村出身，以前也这么过来的 ， 大人吃什么，小孩就吃什么，没有必要娇生惯养 。就这样 ， 小孩子到了小学毕业 ， 发现身高一直不理想 ， 比他小半岁的表妹，比他高了10厘米！到医院做了骨龄检测，医生说小孩子最多长1米74，最矮1米65，医生建议加强营养 。一直不在意营养的老婆这个时候有点急了，虽然平时也买奶粉 ， 但没有盯着小孩吃，三天打渔，两天晒网 。现在，老婆每天早晚冲冲一杯牛奶 ， 要小孩喝，今天一早就让我去买了80元牛肉，一斤半，准备酱牛肉 ， 让小孩早上吃 。因为，平时早上小孩子就吃一个鸡蛋，其他的馒头包点儿子自己随便吃的！所以 ， 这是一个认识的问题 。小孩子长身体，一定要营养到位 ， 即使和大人一块吃饭菜，也要给小孩加餐加营养！
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