猪肚猪脚煲汤加什么东西好( 二 )


###其它资料参考###炖猪肚汤可以枸杞,花椒,姜片 。下面来看一道炖猪肚汤的做法:
主料:猪肚一个、萝卜300克、枸杞50克
步骤:
1. 买来的猪肚 , 先把表面冲洗干净 。
2. 翻一面,加入一大勺的淀粉和少许油 。
3. 用手不停的抓,慢慢的会有很多粘粘的东西 。
4. 然后清洗干净,如此反复清洗三遍,直到猪肚上十分的清爽,无粘液为止 。
5. 锅中加入适量水 , 加入一些生姜片和葱白段 。
6. 把水烧开后下入清洗干净的猪肚,煮约10分钟 。
7. 再次里里外外冲洗干净 。
8. 把猪肚切成小块,然后斜刀切成片放入用来煲汤的锅中 。
9.把猪肚条放入锅里,再放入姜片 , 放几粒花椒,水开后改小火熬半个小时左右 。
10.猪肚汤已经熬的有点白了,把萝卜放里面加入盐水开后改小火再煲一个小时 。
11. 加入几粒枸杞,调入2茶勺的食盐 , 再煮约10分钟 。
12. 出锅前撒入适量葱段即可 。
萝卜是属于凉性的食物,吃的时候会有辛辣的味道,也有些甜的味道,它是能够帮助消食还有清热化痰解毒的功效 。萝卜中含有丰富的维生素和非常丰富的碳水化合物,有着很高的营养价值,其中维生素c的含量要高于其他的水果,而且没有草酸,所以是有利于钙的吸收的 。
猪肚营养价值
猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分 。
【猪肚猪脚煲汤加什么东西好】猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等 , 具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用 。

猪肚猪脚煲汤加什么东西好

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