【芹菜汁喝多了会怎么样 芹菜汁一天喝多少合适】
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芹菜汁喝多了会怎么样加重肾脏负担体内多余矿物质的排出需要经过肾脏，芹菜中含有丰富的矿物质，大量食用会导致体内矿物质含量升高，人体为了平衡内环境会增加排尿，以排出多余的矿物质，由此加重了肾脏和心脏的负担，对于心脏病或者肾病患者而言很伤害身体，更加不适合大量饮用 。
血压过低芹菜汁中钾离子含量高于钠离子含量 ， 体内钾离子含量升高 ， 会促进钠离子的排出，而钠离子含量过高会促进血压升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中的钠离子含量 ， 导致血压过低，因此大量喝芹菜汁会导致血压过低 。
芹菜汁一天喝多少合适一天喝200克芹菜打成的芹菜汁都是可以的 。
因为芹菜汁喝起来没有什么副作用，并且功效还好，因此一天喝200克芹菜打出的汁，不会因为食用过多而导致身体不适，也不会因为喝的太少而看不见作用，因此这个量对身体比较好 。
芹菜汁什么时候喝最好1、每天早晨喝一杯蔬菜汁，能让人精神振奋，还能稳定血压、帮助排便、补充水分 。
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用蔬菜汁的最佳时间 。
3、喝蔬菜汁能迅速补充体力、提神醒脑，所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间 。
喝芹菜汁注意事项1.芹菜性凉，喝芹菜汁的同时不要大量食用其他寒凉的食物 ， 如螃蟹、西瓜、茭白、鸭肉、鱼腥草等，会加重脾胃的寒凉程度，不利于身体健康 。
2.芹菜汁味道不是很好，可以加入凉白开一起打，稀释芹菜的味道；也可以将芹菜煮熟再榨汁；还可以在芹菜汁中加入各种果蔬调味 。
3.腹泻的人不要喝芹菜汁，芹菜汁有滑利性，会加重肠胃的润滑程度，加重腹泻的症状 。
4.清洗芹菜时，要注意将老的部分去除，老的部分粗纤维已经转变为木质素，不能再打汁饮用了 。缝隙中可能有农药残留 ， 所以要注意清洗 。
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