喝茶上瘾了？
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喝茶，不要喝浓茶，这就没有任何问题 。
其实，每个喝茶的人都会有过喝浓茶的过程 。那种苦苦的浓茶 ， 咽下去以后，嘴里是甜甜的滋味那才叫人着迷 。但随着时间的推移，慢慢自己就会说服自己，何苦喝这么苦的茶？?。。》巡枰恫凰怠⑺蛔啪酰?光看书、看报、累眼睛?。。?
所谓的上瘾，可能是你正在品浓茶 。
希望能够帮到你 。
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有很多都很难接受喝白开水或者矿泉水 ， 尤其是中老年人 ， 他们热衷于喝茶，甚至把喝茶当作一种养生的方式，然而过度饮茶伤肝伤胃，如果你的父亲有饮茶的习惯 ， 尝试给他科普一种健康的饮茶习惯 。
第一 ， 用养生茶代替饮茶，借机科普不同的养生技巧 。大多数中老年人会习惯喝浓茶，他们只记住了喝茶养生，却不知道浓茶伤胃 。对于他们俩说，茶就像烟酒一样，不仅上瘾，而且是一种习惯 。所以为了戒掉这个习惯，可以寻找它们的替代品 。比如喝茶不健康，就给你的父亲科普养生茶，不同的养生茶有不同的功效，不仅让你的父亲增加了养生的知识面，也让他有了更多的养生方式 。多给父亲买一些不同品种的养生茶，年纪大了都比较节俭，既然你买了，他们就会尝试喝，不知不觉就会改变以前喝茶的习惯 。
第二，学习茶艺，表现给父亲看，给父亲科普如何正确喝茶 。其实喝茶对人的身体是有很多好处的，奈何很多中年老人没有科学的饮茶 ， 从而对身体造成了一定的伤害 。所以作为子女的我们，应该用一种通俗易懂的方式，告诉你的父亲，该如何正确饮茶，每次泡茶的茶叶应该放多少 ， 有了一个明确的标准，他们也会注意的 。毕竟年纪越大的，越注重养生，他们说到底还是害怕生病的 ， 所以一定的科普是非常有必要的 。
第三，用父亲感兴趣的方式向他科普健康饮食的好处 。这是一个信息化的时代，就连我们的父母都已经学会了上网，不少子女都会抱怨父母总是分享一些毫无用处的养生技巧 。其实他们只是没有辨别真假的能力，所以我们能够做的就是帮父亲筛别有用的推送，通过文章或者新闻的分享，给父亲科普如何正确养生，如何去培养一种健康的饮食习惯 。父亲热衷于饮茶 ， 主要还是不知道喝茶对人体的伤害，只要给父亲做到一定的科普，父亲也会自觉的改变自己的习惯 。父母没有我们想象中的那么迟钝，但是需要我们子女来协助他们 。
一个科学的饮食方式对每一个人来说都是至关重要的，我们作为子女，有义务给父亲科普一个正确的饮食习惯 。
###其它资料参考###一波未平一波又起 。看了你的提问，感觉你很苦恼 ，
我就把我自己知道的，说说吧，
先说说原因：因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的作用 。
所以，你对茶上瘾就是因为你对咖啡碱的依赖性，
要想戒掉你对咖啡碱的依赖不是很容易的，但是你要本着一个循序渐进的方法 ， 一点点的减少喝茶的量，早上减少点量，到了中午，吃完饭后，就可以休息20到30分钟，那样下午就会精神些，
晚上最好不要多喝 。
在减少喝茶的这个过程中 ， 肯定会有一些不舒服，这期间可以稍微的喝些咖啡，但是要少量，如果没有什么不适的话，就不用喝 。
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